不少朋友想諮詢一些養生的知識， 今天小編就給大家介紹一些非常實用的養生知識， 大家來仔細讀一下下面的文章， 相信你一定受益匪淺的， 今天我給大家介紹一種木棉花， 木棉花煲湯可健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀， 但有兩類人喝不得啊
每年的木棉花開時節， 正是春雨綿綿的季節， 也是一年中最潮濕的季節。
中醫理論認為， 濕為陰邪， 易傷陽氣， 阻遏氣機， 因此， 在這樣的天氣裡， 很容易出現關節疼痛、四肢困重、頭重如裹、消化不良、嘔吐、泄瀉等症， 這主要是由於濕邪困脾所致。 而木棉花， 恰好就有很好的健脾祛濕功效。 這也是很多老廣喜歡在這個季節用木棉花煲湯喝的原因。
然而， 中醫專家提醒， 有些人群並不適宜飲用木棉花湯哦。
功效
健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀、行氣止痛
“木棉花湯的確很適合在春天飲用。 ”任培華介紹， 木棉花味甘、淡， 性涼， 歸脾經、大腸經， 具有健脾祛濕、清熱解毒的功效。 《本草綱目》稱其“能行經絡， 達病所， 又入血分及去風殺蟲”。
任培華說， 木棉花除了有健脾祛濕、清熱解毒的功效， 還有活血化瘀、行氣止痛的作用。 主要用於脾虛濕困所導致的四肢酸痛、頭身困重、胃脘部脹滿、消化不良、胃痛、口幹口苦等症。
此外， 對瘀血阻絡導致腿膝疼痛、跌打損傷也有不錯的效果。 “在這個季節， 有這些症狀的人， 都可以適當飲用用木棉花煲煮的湯。 ”
今天， 我們就為大家介紹兩款木棉花湯譜， 週末在家可以試試哦。
一、木棉薏米排骨湯
【材料】
曬乾的木棉花4~5朵， 薏米30克， 赤小豆30克， 排骨500克， 生薑2~3大片， 陳皮1瓣（3~4人量）。
【方法】
1.木棉花幹、赤小豆、薏米洗淨後浸泡
2.排骨切塊洗淨焯水備用，
3.把所有材料一起放入鍋內， 加入適量清水，
4.大火煮沸後， 改用中火煲約1個小時， 加入適量食鹽即可食用。
【功效】
清熱利濕， 解毒止瀉， 適合濕氣偏重或經常大便溏爛的人群。
二、木棉花綿茵陳煲豬橫利
【材料】
木棉花50克， 綿茵陳10克， 蜜棗3個， 豬橫脷1條， 豬碎骨100克， 生薑3片。
【方法】
木棉花綿茵陳稍浸泡；蜜棗去核；剔去豬橫脷的“根”， 洗淨；將豬碎骨洗淨。 一起與生薑下瓦煲， 加清水2500毫升（約10碗量）， 武火滾沸後改文火煲約2個小時， 下鹽便可， 為3~4人量。
【功效】
清濕退熱、利膽去黃清、健脾除困
禁忌
老年體弱者和孕婦不宜飲用
但任培華也提醒， 木棉花性偏寒涼， 以下人群最好不要飲用木棉花湯。
1.老年體弱者。 老年人如果身體虛弱， 應以溫養， 一般不適宜飲用寒涼之品。
2.孕婦。 木棉花有行氣活血之功效， 有動胎氣的風險， 不建議孕婦飲用。