其實隨著年齡的增長，
每個人或多或少都會出現血液濃稠的症狀，
但是由於身體反應不大，
就被人們忽視。
人體血液濃度過高易引發一系列心腦血管疾病，
1.頭暈頭痛、四肢不靈活
2.呼吸困難、稍微一活動就喘不動氣
3.易引起腦血栓和動脈硬化，
誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。
血液黏稠的人， 日常飲食宜清淡， 多食用富含膳食纖維的食物， 少吃高脂肪、高糖飲食，
洋蔥是降低血液濃度的一寶， 常吃可以降低膽固醇、軟化血管， 清除血液中的雜質與有害物質， 而且也能降低心腦血管系統的發病風險。
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大蒜中有一種獨特的成分——蒜素， 其功效之一是擴張末梢血管， 血液順利流動。 大蒜能抑止血小板聚集， 防止血液凝固， 溶解血栓；也可以改善血液迴圈、提高人體新陳代謝的能力。
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研究表明荔枝中含有豐富的維生素c和蛋白質，
這兩種物質有助於增強機體的免疫功能，
對於增強微細血管的迴圈也有很大的功效。
其實千物萬物都比不上多喝水，
但是注意不能用飲料代替，
特別是秋冬季節，
很容易缺水。
其實只要水足夠了，
人的血液就不會變稠，
疾病也就遠離你了。