朱南孫， 上海中醫藥大學終身教授， 被授予“國藥大師”稱號
朱教授已經96歲了， 看起來像六七十歲， 樂呵呵地坐在診室的寬大椅子上，
在養生方面， 她是這樣做的。
喝了70年的西洋參枸杞湯
朱教授一直保持著每天喝西洋參枸杞湯。
西洋參性平， 有滋陰補氣之效， 而枸杞子補血明目， 兩者搭配起來有著神奇的滋補功效， 經常服用自然少病， 延年益壽。
吃東西比較清淡
朱教授平時吃東西都比較清淡， 油煎、炸等容易上火的食品從來不吃。 除此之外， 她並沒什麼忌口， 但對自己喜歡的食物， 卻也能要求自己做到不多吃。
每日一梳頭
雖然96歲高齡了， 但她頭髮量非常的多，
“我自己每天早上醒來， 都會用手按摩梳理頭皮， 促進頭部供血， 這樣一整天的精神都會比較好。 ”朱教授這樣說。
堅持爬樓梯
朱南孫教授每次看診都會選擇爬樓， 放著電梯不坐。 精力充沛的她常被人說：“看起來才60多歲。
朱南孫爬樓梯這個習慣堅持了幾十年， 如今不但身材苗條， 而且血壓正常， 全無病痛。
每天熱水泡腳20分鐘
“我血壓這麼多年都正常， 倘若白天勞累， 或者有什麼心事， 為不影響睡眠品質， 我就在睡前泡腳， 水溫比平時高一些(就是普通的熱水)，
泡腳時， 人會微微出汗， 可以疏通經絡， 降虛火。 建議忙碌一天后， 一定要花上20分鐘時間給身體放鬆。
想得開， 放得下
朱南孫教授的丈夫1958年被錯誤打成右派， 被下放到福建接受勞動教養。 在過苦日子的那段時間， 她一人養活了一家人。
回憶起那個年代，朱南孫教授感慨到：“無論遇到多麼險惡的環境都要能正確對待，自我排解。養生首先要養心，養心就是要想得開，放得下，快樂的事情記得住，不快樂的事情都忘掉。所以才得以活得長壽。”
回憶起那個年代，朱南孫教授感慨到：“無論遇到多麼險惡的環境都要能正確對待，自我排解。養生首先要養心，養心就是要想得開，放得下，快樂的事情記得住，不快樂的事情都忘掉。所以才得以活得長壽。”