“
最近， 一位法國老人瑪律尚火了。
他以105歲的高齡， 在室內自行車場館一小時騎行22.547公里， 一舉打破了自己保持的世界紀錄。
當人們問到瑪律尚老人長壽的秘訣時， 他精神抖擻的說：
因為我愛騎單車！
”
（視頻連結在本文底部）
世界上哪種職業的人平均壽命最長？身體機能很棒的運動員？物質條件優越的公司老闆？經常爬坡上坎的搬運工？不對， 這些都不對。 美國有關部門曾在多年前做過一項調查表明：郵遞員在世界各行業中壽命最長。
人類對長壽的追求從未停止
人類自古以來就對“長壽”有著不懈的追求， 中國歷史上， 鄭和下西洋、火藥的發明都跟統治者為了追求長生不老有著緊密的關係， 現代社會， 科學文明和醫學水準的發展得到很大程度上的提高， 人們對於生命的理解有了更加客觀的認識， 但長壽夢想卻從未停止過， 養生飲食、定期體檢、加強鍛煉…人們用各種各樣的方法來使自己的生命更加健康長久。
然而醫學的進步和社會生活水準的提高給人們的“長壽夢”帶來推動力的同時， 巨大的生活壓力、環境的嚴重污染、運動的大量缺乏等因素卻讓人們的健康飽受困擾。 人類的平均壽命雖然已經提高到女性：77.37歲， 男性：72.38歲， 可是各種各樣的新型病症也不斷影響著我們的身體健康， 讓人難以忽視。
健康長壽對於城市裡的職場精英們來說， 更是存在著比常人還要多的阻礙。 富裕的物質生活能讓他們輕易擁有所想之物， 然而， 巨大的工作壓力使得他們精神緊張， 繁忙的工作讓他們抽不出時間鍛煉身體、規律飲食， 日復一日， 經濟上越來越富有， 而身體卻漸漸出現問題。
老布希：我熱愛騎行
美國前總統布希就是一個狂熱的騎行愛好者， 他曾說過：騎自行車時， 我會把一切煩心事趕出腦外， 把注意力集中在路面上， 我能感受到獨處的清淨， 這是一件非常有趣的鍛煉方式。
減少70%的患病幾率
英國的科學家做過一次很有很有意思的研究調查，他們將經常做騎行運動的100名年齡在20到25歲的運動員分為一組，同時將100名年紀相同但平時不參加自行車運動的普通人放在一組，科學家對這兩組人員進行長達10的跟蹤觀察，記錄他們的身體以及疾病狀況。10年後，再把這兩組人員的跳查報告進行對比，發現：100名運動員中極少出現在經常去醫院的情況，疾病的概率也很低，身體沒有任何異常情況的運動員佔據了跳查人數的大比例；而100名普通人的報告中，大約有30%的人遭遇過一些身體疾病，比如說感冒、心臟病等。
加強代謝，增強體質
一輛小小的運動自行車為什麼會有這麼大的功效呢？因為騎自行車是一種有氧代謝運動，它通過加快呼吸與心跳來滿足肌肉對氧氣需求的增加，在運動中達到氧的供需平衡。此外，騎單車還能借由腿部的運動壓縮血液流動，同時強化微血管組織。作為一種多益處的鍛煉方式，騎自行車不僅能幫助人們加強代謝、增強體質，同時對於心臟、血管等方面的健康也能起到非常積極的作用，可以說是一種簡單操作、高效回報的健身方式，非常適合工作繁忙而又迫切需要增強身體素質的現代人。
近年，隨著人們環保和健身意識的提高，自行車出行和鍛煉受到很多人的推崇，騎車健身也漸成一種時尚。其實生命和健康在於運動，不要天天宅在家裡、辦公室裡和汽車裡，忽視和自行車做朋友，添置一輛運動自行車吧，它絕對能給你帶來健康和快樂，而這些，卻是汽車洋房所不能比擬的。所以來吧，讓我們一起騎行，共同收穫健康和長壽！
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英國的科學家做過一次很有很有意思的研究調查，他們將經常做騎行運動的100名年齡在20到25歲的運動員分為一組，同時將100名年紀相同但平時不參加自行車運動的普通人放在一組，科學家對這兩組人員進行長達10的跟蹤觀察，記錄他們的身體以及疾病狀況。10年後，再把這兩組人員的跳查報告進行對比，發現：100名運動員中極少出現在經常去醫院的情況，疾病的概率也很低，身體沒有任何異常情況的運動員佔據了跳查人數的大比例；而100名普通人的報告中，大約有30%的人遭遇過一些身體疾病，比如說感冒、心臟病等。
加強代謝，增強體質
一輛小小的運動自行車為什麼會有這麼大的功效呢？因為騎自行車是一種有氧代謝運動，它通過加快呼吸與心跳來滿足肌肉對氧氣需求的增加，在運動中達到氧的供需平衡。此外，騎單車還能借由腿部的運動壓縮血液流動，同時強化微血管組織。作為一種多益處的鍛煉方式，騎自行車不僅能幫助人們加強代謝、增強體質，同時對於心臟、血管等方面的健康也能起到非常積極的作用，可以說是一種簡單操作、高效回報的健身方式，非常適合工作繁忙而又迫切需要增強身體素質的現代人。
近年，隨著人們環保和健身意識的提高，自行車出行和鍛煉受到很多人的推崇，騎車健身也漸成一種時尚。其實生命和健康在於運動，不要天天宅在家裡、辦公室裡和汽車裡，忽視和自行車做朋友，添置一輛運動自行車吧，它絕對能給你帶來健康和快樂，而這些，卻是汽車洋房所不能比擬的。所以來吧，讓我們一起騎行，共同收穫健康和長壽！
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