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肝臟， 不僅是體內最大的解毒器官， 還承擔著合成、分解和儲存物質的工作， 肩負著免疫和凝血功能。 冬季養肝， 相當於“養命”。
肝不好有哪些表現
有以下1-2個的症狀，
說明你的肝已經亮起了“紅燈”，
就必須要開始調理了。
1、睡覺流口水，
打呼嚕，
口臭，
口幹苦，
身體有異味
2、頭髮愛出油，
面部油亮，
長痘痘
3、食欲不振、消化不良、便秘、尿液發黃
4、小肚子脹氣，
腰部敖肉增加，
虛胖浮腫
5、神經衰弱、記憶力下降，
情緒不穩定，
脾氣大
6、消瘦、乏力。 這種症狀常出現於肝癌的中晚期。
7、發燒。
肝癌所致發熱一般在37.5'C~38℃左右，
偶可達39℃以上，
呈不規則熱型，
多不伴寒戰，
午後發熱較常見，
有時也可見弛張型高熱，
發熱可因腫瘤壞死或其代謝產物引起。
8、消化道症狀。
常表現為胃納減退、飯後上腹飽脹，
甚或噁心、嘔吐或腹瀉。
肝不好有哪些原因？五種行為最傷肝
一、睡眠不足。
有人喜歡在夜間工作或娛樂，
熬夜最容易熬出肝病。
其原因是，
睡眠過程中，
人體會進入自我修復模式，
經常熬夜既導致睡眠不足，
身體抵抗力下降，
又會影響肝臟夜間的自我修復。
二、過量飲酒。 胡鵬說， 從中醫角度看， 過量飲酒會耗傷肝血， 誘發肝臟損傷及多種疾病，
三、用眼過度。
肝藏血，
開竅於目。
眼睛的健康和肝臟功能息息相關。
長期使用電腦、看電視、看手機，
或者長時間看書，
都是久視，
會造成用眼過度。
“久視傷血”，
很容易使肝血不足。
四、情緒鬱結。
現代社會競爭壓力大，
工作緊張，
人們容易悲觀、憤怒、焦慮、抑鬱，
這些負面情緒會傷肝，
導致肝功能失調。
中醫認為，
容易生悶氣的人常肝氣鬱結，
易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢，
這兩類不良情緒都會傷肝。
國外研究發現，
易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
五、食物傷肝。 黃麴黴素是肝癌的主要誘發因素之一。 黴變的大米、花生和瓜子都含有較多黃麴黴素， 不要吃發黴的這些食物。
肝臟不好如何調理？
護肝驅寒蜜糖紅茶
紅茶葉5克，
放保溫杯內，
以沸水沖泡，
加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。
每日飯前各飲1次，
能溫中養胃。
此茶適用於肝氣偏旺，
脾胃功能不佳。
養肝護肝保健品
日常生活中保健品、營養品是大家必不可少的， 尤其對於經常熬夜、應酬的男士，
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