很多時候一些小習慣， 你認為I的小習慣， 一不注意就會找來疾病， 下面這10件事容易招疾病， 醫生都不希望你做。
1、經常不吃早餐
早飯是大腦活動的能量之源，
如果沒有進食早餐，
體內無法供應足夠的血糖以供消耗，
就會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中，
反應遲鈍等，
甚至出現低血糖休克。
並且，
胃長時間處於饑餓狀態，
會造成膽汁分泌減少，
膽固醇不變，
久之就會引起膽結石的發生。
2、染頭髮太頻繁
據報導， 1999年以來， 上海各大醫院血液科相繼收治過一些不明原因的白細胞、紅血球、血小板大幅度減少的血液病人。 經醫院病例分析和調查， 這些患者均是彩色染髮者， 且都有兩年左右的染髮史。 另外， 化學染料可能也會導致膀胱癌。
3、感冒時候劇烈運動
感冒後人的抵抗力大大降低， 感冒病毒更容易乘虛而入， 如果侵犯心肌， 就會加重心肺等臟器的負擔， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全， 甚至導致心源性猝死。
4、枕著胳膊睡午覺
以手代枕有很多危害。 首先， 吃完就趴在胳膊上睡覺， 胃的消化功能很容易受到影響， 造成胃部脹氣。 其次， 趴著睡覺對眼球形成壓迫， 長時間這樣會損害視力， 同時也容易增加青光眼的發病率。 再者趴著時間， 會影響正常血液迴圈和神經傳導， 使加重腦部的缺血， 最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
5、睡醒馬上下床
睡醒馬上下床， 對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說， 由於夜間血壓下降、心跳緩慢， 突然起床可能引發高血壓、中風等疾病， 對腰椎病患者而言， 突然改變體位會扭傷腰背部， 對骨質疏鬆的老年人， 突然改變體位容易發生骨折。
6、總喝濃茶咖啡
咖啡和濃茶， 容易引起胃食管反流。 胃酸具有腐蝕性， 如果經常反流， 對食管、咽喉就會造成刺激， 有研究顯示， 食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。
7、長時間憋尿
長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。
8、感冒同時吃幾種藥
多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發炎。
9、用力解大便
解幹大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，瞬間內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性就會增加，容易脫落。
10、暴飲暴食
人在過量進餐後，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對於血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發了心梗、腦梗。
7、長時間憋尿
長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。
8、感冒同時吃幾種藥
多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發炎。
9、用力解大便
解幹大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，瞬間內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性就會增加，容易脫落。
10、暴飲暴食
人在過量進餐後，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對於血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發了心梗、腦梗。