在正式開始說黃精前， 先給大家講個我在宋代徐鉉《稽神錄》裡讀到的一則小故事：
話說在臨川（今江西撫州市）， 有個士人姓唐，
一天晚上， 她在大樹下休息， 突然聽到草叢裡有野獸走動的聲音， 她以為是老虎， 就想爬到樹上逃命， 這個念頭剛剛從腦袋裡閃過， 轉眼她發現自己竟然已經在樹上了。
此後一發不可收拾， 她可隨意在山巒中來去自由， 但快樂似神仙的時間並不長， 原來老東家的家奴上山開柴時， 發現了她這個秘密， 於是唐某不惜花重金將婢女拿住， 讓她道出真相， 最後婢女只能將此植物的外貌如實招來， 這個植物就是黃精， 接著唐某讓人反復去找黃精服用，
故事結束了， 亦真亦幻， 算了， 我們還是不講故事了， 講黃精吧。
黃精性味甘、平；甘就是甜味， 平呢？
簡單來說就是：很多道家修仙是不吃飯的， 直接就把黃精當做飯吃了， 黃精有“仙人餘糧”之名號， 可見當時黃精這貨是風靡修仙界的網紅超級食物， 甚至在西晉有位名士——嵇康， 還曾在自己的傳記裡把罷官理由寫成——“如果功名和黃精只能二選一， 那我還是選黃精吧。 ”
接下來， 我整理了一大批黃精狂熱粉絲名單， 供大家參考：
NO1葛洪
（屠呦呦就是在葛大醫著作中發現青蒿素）
NO2陶弘景
（著名的醫藥家、煉丹家、人稱“山中宰相”）
NO3孫思邈
(雖然九蒸九曬黃精靠你普及的， 可誰讓前二位比你出生早呢）
NO4傅青主
（明清之際道家思想家、書法家、醫學家）
這裡不得不說一下這位傅先生， 他粉黃精粉得最徹底， 自六歲開始， 直接把黃精當飯吃了。 【出處《清史稿》卷 501 《傅山傳》言：“傅山， 字青主， 陽曲人。 六歲， 啖黃精， 不穀食， 強之， 乃飯。 】
我本來還想多寫幾個， 可剛寫到傅先生， 我內心就奔潰了， 我們吸著霧霾， 吃著地溝油.......而倫家.......是吃著黃精長大的.......
下次你媽再說“看看人家隔壁XXX多有出息.......”時， 記得跟你媽說：“媽， 咱們也和隔壁家比比飼料伙食啊....”
其實說真的， 黃精最後紅得發紫， 離不開古代網路推手濕詩人，
《太平寺泉眼》：“三春濕黃精， 一食生毛羽”
《丈人山》：“掃除白髮黃精在， 君看他時冰雪容。 ”
同穀七歌：“黃精無苗山雪盛， 短衣數挽不掩脛。 ”
詩聖就是詩聖， 把黃精輕身， 烏髮， 美顏滴水不漏滲透在詩裡。
黃精歸經：脾、肺、腎，
脾， 肺， 腎三經一起補了。
功能主治：補氣養陰， 健脾， 潤肺， 益腎。 可用於脾胃氣虛， 體虛乏力， 胃陰不足， 口幹食少， 肺虛咳嗽， 勞嗽咳血， 精血不足， 腰膝酸軟， 鬚髮早白， 內熱消渴。 （2015版藥典）
結合大詩人杜甫詩中的三點：
1， 烏髮——補腎， 腎好一切都好《被說腎虛就懵了？其實可以吃回來》《髮際線紛紛突破天際！嚴重掉發的原因...別等頭髮沒了才看！》
2，容顏不老——想容顏不老，氣血就要充盈，脾胃乃後天之本，脾胃運化功能好，足陽明胃經走臉，脾胃健運自然容顏不老。《人生路上你是否已經氣血虧虛，不用問了符合三點必定是了！》
3，輕身——氣足
其實關於黃精可以輕身，我認為一方面它補氣，氣足的人走路就像一陣風，倍感輕鬆，第二就是當你腎不虛，脾胃又好，自然體內痰濕垃圾（脂肪）煩惱都沒了，整個人神采飛揚啊~~《如果再有人說你懶，記得回他：我氣虛好嗎？》
再有，修仙一個重要的關鍵就是身體要輕，要飛升啊。。。所以說，黃精幫你減肥那只是順帶附送的，根本不在它主要目標範圍之內。
感謝我們的古人，在修煉長生不老的路上，告別了吃飯、告別了火鍋、告別了紅燒肉.......
在對黃精的狂熱追求上，修仙界，醫界，文人界，官界，帝皇界都萬眾一心，所以才給我們留下了很多辟谷黃精秘方。（秘方你們不問我要，我肯定是不會說的！）
古人長生成仙的說法雖略顯神秘色彩 , 但這其實是古人追求長壽之道的一種理想和實踐經驗罷了。據我所知，古代成仙等級也分成三六九等，地仙也就是活個120-150歲吧。
Anyway（按你胃）回到文章開頭，完全可以相信女孩靠吃黃精活了下來。關於修仙這件事，最後我們還是請修仙專家兼名醫的葛先生來談談獲獎感言吧
-或問曰：“神仙不死，信可得乎？”
-葛洪答曰：“萬物云云，何所不有，況列仙之人，盈乎竹素矣。不死之道，曷為無之？”（轉自《抱樸子》卷二《論仙》）
葛洪先生說：這個世界上什麼事情都有，更何況神仙呢？我們不能以自己有限的認知來揣度無限的世界，認為自己沒見過的事情和人，那就不存在於這個世界上。
翻譯成人話就是：做我自己想做的，去TMD意義，不要耽誤老子吃黃精輕身烏髮駐顏@飛升
嫩薑：既然是隔壁老黃的孩子，那你怎麼辦？
老薑：當然是選擇原諒他啦。。。
【素問軒】
＋suwenxuan2微信號，諮詢
2，容顏不老——想容顏不老，氣血就要充盈，脾胃乃後天之本，脾胃運化功能好，足陽明胃經走臉，脾胃健運自然容顏不老。《人生路上你是否已經氣血虧虛，不用問了符合三點必定是了！》
3，輕身——氣足
其實關於黃精可以輕身，我認為一方面它補氣，氣足的人走路就像一陣風，倍感輕鬆，第二就是當你腎不虛，脾胃又好，自然體內痰濕垃圾（脂肪）煩惱都沒了，整個人神采飛揚啊~~《如果再有人說你懶，記得回他：我氣虛好嗎？》
再有，修仙一個重要的關鍵就是身體要輕，要飛升啊。。。所以說，黃精幫你減肥那只是順帶附送的，根本不在它主要目標範圍之內。
感謝我們的古人，在修煉長生不老的路上，告別了吃飯、告別了火鍋、告別了紅燒肉.......
在對黃精的狂熱追求上，修仙界，醫界，文人界，官界，帝皇界都萬眾一心，所以才給我們留下了很多辟谷黃精秘方。（秘方你們不問我要，我肯定是不會說的！）
古人長生成仙的說法雖略顯神秘色彩 , 但這其實是古人追求長壽之道的一種理想和實踐經驗罷了。據我所知，古代成仙等級也分成三六九等，地仙也就是活個120-150歲吧。
Anyway（按你胃）回到文章開頭，完全可以相信女孩靠吃黃精活了下來。關於修仙這件事，最後我們還是請修仙專家兼名醫的葛先生來談談獲獎感言吧
-或問曰：“神仙不死，信可得乎？”
-葛洪答曰：“萬物云云，何所不有，況列仙之人，盈乎竹素矣。不死之道，曷為無之？”（轉自《抱樸子》卷二《論仙》）
葛洪先生說：這個世界上什麼事情都有，更何況神仙呢？我們不能以自己有限的認知來揣度無限的世界，認為自己沒見過的事情和人，那就不存在於這個世界上。
翻譯成人話就是：做我自己想做的，去TMD意義，不要耽誤老子吃黃精輕身烏髮駐顏@飛升
嫩薑：既然是隔壁老黃的孩子，那你怎麼辦？
老薑：當然是選擇原諒他啦。。。
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