“床墊、枕頭、沙發, 拿著放大儀器看, 密密麻麻的蟎蟲能讓你寧願睡地板, 也不睡床墊”“枕頭用3個月就必須扔掉, 裡面全是蟎蟲”……
蟎蟲究竟是何方神聖讓人又懼又怕?我們的家中真的“蟎蟲成災”嗎?
不是所有蟎蟲都有害健康
蟎蟲和蜱蟲同屬於蜱蟎亞綱, 這是節肢動物門蛛形綱中的一個亞綱。 在顯微鏡下, 蟎蟲的外形近似蜘蛛, 但比蜘蛛小得多, 身體大小一般在0.5毫米左右, 有些不到0.1毫米。 目前, 世界上已發現的蟎蟲有5萬多種。
蟎類滋生的重要條件是適宜的溫度、濕度和食物。 在地球上, 蟎蟲的生存領域遍佈地上、地下、山水中以及生物體內外,
大家最為熟悉的塵蟎主要以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食, 繁殖速度極快。 它們分佈在地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等處。 粉蟎則主要在貯存的食品和糧食中繁殖;蠕形蟎寄生於人的毛囊和皮脂腺中, 如鼻、耳、頭皮、前胸、後背、耳道等地方;疥蟎可寄生於人和哺乳動物的皮膚表層。
總體來看, 由於床墊、沙發、被褥和枕頭與人體接觸時間較長, 溫度和濕度相對較高, 且具有蟎蟲喜食的人體皮屑, 因而蟎蟲滋生率最高。 此外, 現代居室常用絲絨材質的落地窗簾,
蟎蟲常見危害是誘發過敏
我們對於蟎蟲的認識其實是從臉部開始的。 研究顯示, 約60%的人的面部都有蟎蟲。 這類蟎蟲叫蠕形蟎, 多寄生於人的臉部或其他部位的毛囊、皮脂腺內, 吸取細胞內營養物質和皮脂腺分泌物, 破壞正常細胞。
由於蟎蟲的刺激及其排泄物的化學性刺激作用, 被寄生的部位可出現毛囊擴大、血管擴張、纖維組織增生等問題, 皮膚還會出現紅斑、丘疹、肉芽腫、膿皰和瘙癢等現象。
但要說起蟎蟲對人體的危害, 就不得不提到“過敏”。 近些年許多研究都指出, 居室蟎類是室內重要的過敏原, 可引起蟎性哮喘、過敏性鼻炎、異位性皮炎和慢性蕁麻疹等。 以塵蟎為例, 它們的屍體、排泄物、蛻下的皮殼等均是過敏原。 國外一項研究發現, 在塵蟎的排泄物中有5種蛋白質, 都是過敏性哮喘的主要過敏原。
而且, 蟎類還可寄生於人體內。 它可通過日常飲食或呼吸, 進入並寄生於人體的消化道或呼吸系統, 引起腸蟎病和肺蟎病。
腸蟎病通常是因食用蟎蟲污染的食物, 如過期放置的餅乾、糕點等發病,
正常家居環境不必談蟎色變
雖然說了這麼多關於蟎蟲的危害, 但也要提醒大家, 正常家居環境中是避不開蟎蟲的。
實際上, 與我們共存的其他微生物比蟎蟲還要多, 如細菌、微生物, 它們的細胞數量甚至多於人體細胞的數量。 同樣, 生活在家庭裡的桿菌、球菌比蟎蟲多得多。 因此, 蟎蟲只是和人共同生存的微生物之一, 日常生活中, 沒有必要過度擔心蟎蟲的存在。
有一種情況除外, 如果經醫生診斷, 家中有易感人群, 就要儘量減少蟎蟲的存在。 易感人群是指有蟎蟲過敏症的人群, 比如, 哮喘患者、過敏性鼻炎患者、異位性皮炎患者、慢性蕁麻疹患者、過敏體質嬰幼兒。 在這幾類易感人群中, 明確查出蟎蟲為過敏原之一的不在少數。
我們要知道一個事實, 蟎蟲是自然界微生物中的一種, 目前無法完全去除它的存在。 從家居衛生環境的角度, 我們可以採取定期打掃衛生,清除積灰,清洗床上用品等方式控制其數量,預防因其過度繁殖帶來的蟎蟲皮炎、蟎蟲過敏症等健康問題。至於“枕頭用3個月就必須扔掉”這種說法,則過於極端,完全沒有必要。
(作者為北京清華長庚醫院皮膚科醫師)
家庭防蟎6注意
對於易感人群來說,預防蟎性疾病的關鍵在於減少和清除居室環境中滋生的蟎類,將蟎蟲環境控制在低於100只/克室塵或0.6毫克蟎/克室塵的標準。當然,這是需要專業檢測結果才能得知的,大多數人能採取的防蟎措施有以下幾個方面。
1、保持室內通風乾燥
平時注意通風和換氣。當大氣相對濕度低於60%或糧食含水量小於12%時,粉蟎就不能在這種環境條件下存活。
2、每週定期清除灰塵
每週清除室內灰塵一兩次,讓攜帶蟎蟲及其他黴菌的灰塵無法飄散於空氣中。床下、沙發下、衣櫃下等陰暗角落要經常打掃,消除蟎類生存的小環境。
3、勤洗床上用品
被套、枕套等床上用品要勤洗,水溫55℃為宜,並在陽光下曬乾。不能用水清洗的被、褥物品要定期除塵,最好在太陽下晾曬。可選購人造纖維、泡沫塑料或人造海綿填充的床墊、沙發、枕頭,因其缺乏營養物質和經過消毒,蟎蟲不能在其中生長、繁殖。
4、選擇純棉窗簾
窗簾可選用光滑、輕薄且容易洗滌的純棉面料。純棉面料不易吸附灰塵、人體脫落的皮屑和人造短纖維等物質。臥室最好不用塵蟎最喜歡聚居的地毯。
5、糖和餅乾別儲存太久
食用糖儲存太久會有甜果蟎繁殖,存放餅乾等食物的盒子會有粉蟎聚集,切記不要把糖盒和餅乾盒放在床邊。
6、除蟎儀器作用有限
市場上的除蟎儀以紫外線除蟎儀、強吸力除蟎儀居多。紫外線除蟎儀使用得當能殺死部分塵蟎,但殺死的塵蟎殘肢需要吸出,不然仍會留在床上用品內作為過敏原侵蝕人體皮膚。強吸力的除蟎儀可將藏在床褥和床墊深處的塵蟎食物(皮屑、食物殘渣等)、塵蟎排泄物吸出,通過破壞蟎類的生存條件達到部分除蟎的目的。但無論是紫外線除蟎儀還是強吸力除蟎儀,都是針對物品淺表的蟎蟲才有用,而對邊角、縫隙、織物深層的蟎蟲均作用有限。
(責編:高奕楠、趙娟)
我們可以採取定期打掃衛生,清除積灰,清洗床上用品等方式控制其數量,預防因其過度繁殖帶來的蟎蟲皮炎、蟎蟲過敏症等健康問題。至於“枕頭用3個月就必須扔掉”這種說法,則過於極端,完全沒有必要。(作者為北京清華長庚醫院皮膚科醫師)
家庭防蟎6注意
對於易感人群來說,預防蟎性疾病的關鍵在於減少和清除居室環境中滋生的蟎類,將蟎蟲環境控制在低於100只/克室塵或0.6毫克蟎/克室塵的標準。當然,這是需要專業檢測結果才能得知的,大多數人能採取的防蟎措施有以下幾個方面。
1、保持室內通風乾燥
平時注意通風和換氣。當大氣相對濕度低於60%或糧食含水量小於12%時,粉蟎就不能在這種環境條件下存活。
2、每週定期清除灰塵
每週清除室內灰塵一兩次,讓攜帶蟎蟲及其他黴菌的灰塵無法飄散於空氣中。床下、沙發下、衣櫃下等陰暗角落要經常打掃,消除蟎類生存的小環境。
3、勤洗床上用品
被套、枕套等床上用品要勤洗,水溫55℃為宜,並在陽光下曬乾。不能用水清洗的被、褥物品要定期除塵,最好在太陽下晾曬。可選購人造纖維、泡沫塑料或人造海綿填充的床墊、沙發、枕頭,因其缺乏營養物質和經過消毒,蟎蟲不能在其中生長、繁殖。
4、選擇純棉窗簾
窗簾可選用光滑、輕薄且容易洗滌的純棉面料。純棉面料不易吸附灰塵、人體脫落的皮屑和人造短纖維等物質。臥室最好不用塵蟎最喜歡聚居的地毯。
5、糖和餅乾別儲存太久
食用糖儲存太久會有甜果蟎繁殖,存放餅乾等食物的盒子會有粉蟎聚集,切記不要把糖盒和餅乾盒放在床邊。
6、除蟎儀器作用有限
市場上的除蟎儀以紫外線除蟎儀、強吸力除蟎儀居多。紫外線除蟎儀使用得當能殺死部分塵蟎,但殺死的塵蟎殘肢需要吸出,不然仍會留在床上用品內作為過敏原侵蝕人體皮膚。強吸力的除蟎儀可將藏在床褥和床墊深處的塵蟎食物(皮屑、食物殘渣等)、塵蟎排泄物吸出,通過破壞蟎類的生存條件達到部分除蟎的目的。但無論是紫外線除蟎儀還是強吸力除蟎儀,都是針對物品淺表的蟎蟲才有用,而對邊角、縫隙、織物深層的蟎蟲均作用有限。
(責編:高奕楠、趙娟)