肥胖不僅影響工作、生活、美觀， 而且對健康有一定危害性。 肥胖是目前繼心腦血管疾病和癌症之後對人類健康威脅的第三大敵人。 肥胖者易發生高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高脂血症、痛風及膽石症等。 臨床化驗發現， 絕大多數單純性肥胖患者出現內分泌紊亂， 尤其是高胰島素血症、糖耐量實驗異常、性激素水準紊亂、腎上腺皮質激素偏高、瘦素增高等異常， 青少年肥胖還易導致肥胖性生殖無能症。 肥胖病的科學管理， 對截斷上述疾病的發生具有重要意義。
天然海鹽的效用就是可當成不花錢的減肥法， 在溫暖的身體上塗抹天然海鹽時， 可以讓皮膚提高保溫效果， 能夠促成身體排出廢物， 還能促成脂肪代謝， 為肌膚彌補礦物質， 讓腹部肌膚過細緊實。 身體的新陳代謝就會變得更旺盛， 會有幫助流汗便能夠使皮下脂肪燃燒， 達到減肥效果。
洗完澡後， 抓一把海鹽， 繞肚臍順時針推拿腹部50圈， 再逆時針推拿50圈， 然後雙手交疊上下用力推拿50次。 堅持1-2個月， 你會發明腰圍縮小了喔！海鹽的作用就是去除體內水份， 還可以利用鹽改善手腳浮腫、膝蓋積水哦！
懶人減肥法——生薑貼肚臍
一般人都知道， 生薑可以和胃止嘔， 殊不知生薑還有個非常重要的作用， 能夠辛散水氣。 通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑， 利用生薑貼肚臍這種方法， 不僅不需要吃藥， 排毒功效也非常徹底， 且具有很好的活血祛濕功能。
肚臍是人體黃金穴位， 是個能吃藥的穴位，
一般女性脂肪占體重的22%左右， 多分佈在乳房、腹部、臀部和大腿。 生薑貼刺激穴位， 調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡， 促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
中醫認為通則不痛， 痛則不通， 減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上， 研發出的一款具有排除身體毒素的產品， 改善女性小腹虛冷， 行氣活血， 緩解神經衰弱， 精神疲倦的症狀， 並有使用簡單， 推帶方便， 隨時隨地都可使用的特點， 是家居、旅行必備用品。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用， 每個人體內寒濕不一樣， 貼上的身體的感覺也不一樣， 開始大部分會有熱辣的感覺， 慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！
減肥生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善。
剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！減肥生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，寒濕在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善。