宜昌西陵區女商人愛讓自己處於情緒的高峰，成功發揮出更多的潛力

我認識的一位元宜昌西陵區女老闆就是一位成功的領導者， 更善於掌握自己的情感， 能夠約束自己的言行。 無論受到什麼打擊，

遇到什麼險境， 都能保持沉著、冷靜， 而不產生衝動。 高興的時候也不喜形於色， 克制自己的情緒， 以適應周遭環境的各種壓力。

我國著名的天文學家戴文賽， 1977 年突然患了結腸癌， 癌細胞已經擴散到了肺部， 在一點點地吞噬他的生命。 最後不得不臥床的時候， 還把助手找到跟前進行學術討論。 從手術到臨終的 21 個月中， 他在不間斷的咳嗽中， 伏案寫下十多萬字的手稿， 校完了 《太陽系演化學 （上冊）》 原稿， 還寫了全國科學大會上的報告提綱和南大校慶的學術報告， 發起了天體物理學叢書的出版工作。 這 21 個月， 他是在同死神爭奪時間， 也是學術上取得豐收的季節。

心理學研究表明， 自我控制在很大程度上就表現在自我暗示與激勵等意念控制上。

意念控制能使人去積極地行動。 人們可在從事緊張活動之前， 使自己進入平靜舒適的鬆弛狀態， 然後反復默念一些建立信心、給人力量的話， 或隨身攜帶座右銘， 時時勉勵自己。 此外， 經常進行自我監督與剖析， 每遇到困難或緊急時刻， 就以口頭命令克制自己不要衝動， 或強迫自己堅持下去。 人最難戰勝的是自己。 一個人成功的最大障礙不是來自外界， 而是自身。 除了力所不能及的事情外， 能做的事不做或做不好， 那就是缺乏自我控制力的問題。

世界上有 82%的失敗是自己打敗了自己。 另外， 如果是一個胸懷大志、言行一致的人， 就應該內心和外表相符。 為人處事要經得住考驗， 要時刻保持情感的平衡， 將積極的情緒和消極的情緒保持在適當的比例。 也就是用高潔的操守進行自我控制。 “先做好自己的主人， 然後才能做別人的主人。 ”搞好自我控制， 克己自律， 就是要克服自己本能的好惡， 根據理智思考結果做事。 凡是謹慎有遠見的人， 都會考慮到現在對未來的影響。

一個人能否自我控制， 把握好自己的情緒， 往往決定一個人事業的得失以至人生的命運。

拿破崙·希爾說：“一個人除非先控制了自己， 否則也將無法控制別人。 ”情感太平淡， 人的生命將枯燥無味；太極端又將成為一種病態。 自我控制， 就要克服欲望， 不要因為有點壓力就心裡浮躁， 遇到一點不稱心就大發脾氣。 自我控制， 不僅僅是物質上克服欲望， 在精神上自製也是很重要的。 不少人的成功， 很多是盡善盡美的克制。 但精神上的、意志力上的自製卻非人人都能做到。 許多科學家偉人在重大生活創傷面前， 都保持了驚人的自製能力。 牛頓、達爾文、諾貝爾、巴斯德等科學家都有過喪失父母、失手足、子女夭折的生活重創。

50 歲時達爾文身邊唯一的兩歲的兒子被疾病奪去了生命， 這時正是他 《物種起源》寫作到一半的時候。 諾貝爾在一次試驗中弟弟被炸死， 但是， 他忍受了巨大的痛苦， 在短時間控制了自己的情緒， 又回到了科學研究上來。 要創造幸福和歡樂， 最重要的事就是學會控制我們的情緒。在任何情況下，如果你讓自己處於情緒的高峰，你就可以發揮出更多的潛力。

最重要的事就是學會控制我們的情緒。在任何情況下，如果你讓自己處於情緒的高峰，你就可以發揮出更多的潛力。