男人要怎樣才能保護好自己“丁丁”的健康？

男人要怎樣保護好自己的命根子呢？畢竟這是我們孕育後代的根本，但有時會因為一些不良習慣而遭受到損傷。那麼男人要怎樣來保護好自己“丁丁”的健康呢？

1.節制夫妻生活

凡事都講究個度，過猶不及的道理我們都懂，夫妻生活也是如此，適度的夫妻生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，丁丁長期充血，會引起xing功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽=痿，早=泄，射=精困難等問題。

2.xing生活不要過早

現在xing早熟的人越來越多，青少年xing生活一定不要太早。一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果過早xing生活， xing器官還沒有發育成熟，損耗其精，易引起不同程度的xing功能障礙，成年後易發生早=泄，陽=痿，腰酸，易衰老等。

3.少穿緊身褲

男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，儘量少穿緊身的牛仔褲，內褲，這樣的話會影響血液迴圈，睡覺的時候不要蓋太厚的被子，讓小弟弟呼吸一下。
4.講究衛生

講究衛生，是每個人都需要注意的事情。

不僅女子需要注意，男人也需要重視，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但因引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。所以，無論是在房事上，還是在平時，都需要注意進行自我的衛生清潔。

5.戒煙酒

作為男人避免不了吸煙喝酒，

但是不能成癮，煙是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然對身體的傷害是很大的，尤其是男人那方面的能力。