bnt新聞訊 男性中， 約10%的人有前列腺疾病苦惱。 而之所以患前列腺疾病的人越來越多， 西化的飲食習慣與運動不足是重要的兩個因素。
番茄有助於前列腺健康
前列腺癌是一種因各種壓力導致番茄紅素成分減少而引發的疾病。 番茄是《時代》雜誌評選的10大健康食品之一， 富含番茄紅素和維他命， 能延緩前列腺癌細胞的增殖， 起到將引發癌的物質排出體外的抗癌作用。
番茄攝取方法
番茄與油一起攝取能夠提升吸收效果， 並且在80度以上烹熟為最佳， 可以和油一起攪拌， 像沙拉一樣食用或是在平鍋中稍稍倒入一些油加熱做熟。
錯誤的番茄食用法
因為番茄甜味少， 有人會撒上一些白糖吃。 但是， 砂糖會影響身體對番茄成分中維他命B的吸收，
另外， 用大豆製成的大醬或是豆腐等也能幫助預防前列腺。 此外， 南瓜、綠茶、石榴、蒜等新鮮的果蔬也對前列腺有好處， 而油炸類食物要盡可能避免。
除了多多攝取有益於前列腺健康的食品， 還要保持規律的生活， 保證充足的睡眠， 避免過度飲酒和久坐， 學會舒緩壓力。 另外， 前列腺按摩和溫熱足浴之類的輔助管理方法也很重要。
#一妝獨秀男士力膜（FIRST COSMETIC MAN POWER PACK）這是一款男性專用的前列腺按摩膜貼， 含有冬蟲夏草、瓜拉那、山茱萸、覆盆子、鮑魚等17種高濃縮成分， 能夠為疲憊的男性注入活力， 是久坐、運動不足的現代男性不可或缺的單品。 此外， 它還能有效預防細菌、病毒、寄生蟲等30多種傳染病。 金曉真 許傑/文 青島帕斯特貿易有限公司(FIRST COSMETIC) 一妝獨秀， bnt新聞DB/firstdistribution.co.kr
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