傳言Ⅰ 坐月子不能吹空調
事實：產婦身體較虛弱、易出汗， 若室溫過高， 人體熱量無法排除， 就會比較容易造成產褥期中暑， 從而滋生細菌。 並且會影響到產婦的休息， 讓正在坐月子中的產婦很恒容易情緒化， 對產後恢復極其不利。
提醒：使用空調或者電風扇， 不能直吹、長時間地吹， 降溫後應及時停止。 建議穿長衣長褲， 避免受涼。
傳言Ⅱ 不能看書、看電視和玩手機
事實：缺乏娛樂活動容易引起產股的心理疾病， 如產後抑鬱症。
提醒：1.新媽媽應至少保證一周的眼部休息
2.若恢復良好， 一周後可短時間看書看報， 時間半小時為佳， 然後到陽臺遠眺一會兒。
3.看電視應保持在電視螢幕對角線長度的5倍以外， 時間不要超過一小時。
傳言Ⅲ “坐月子”期間不能洗頭
事實：舊時洗浴條件較差， 寒冷天氣連洗頭都不容易幹。 而現在， 只要注意保暖， 淋雨洗澡是可以的。 在產褥期， 會有惡露經陰道排出， 所以產後要特別注意個人衛生。
提醒：1.在生產形成的傷口癒合之後， 產婦即可用熱水洗澡了。
2.剖腹產產婦應比順產產婦晚幾天洗澡。 但傷口癒合之前， 可以用問誰擦洗除傷口以外的地方。
3.建議避免盆浴， 以防感染。
傳言Ⅳ 產後不能刷牙
事實：懷孕生子， 因為雌孕激素變化， 更容易暴露出牙齒本來的問題， 而且月子裡近視大量糖類、高蛋白食物等細軟食物， 容易為牙菌斑形成提供條件， 更需要刷牙。
提醒：產婦應該每天堅持早晚刷牙， 最好使用問誰， 防止冷水對牙齒及牙齦造成一個過大的刺激。
傳言Ⅴ 月子裡不能吃鹽
事實：完全不吃鹽， 會導致體內水電解質失衡， 並會嚴重影響到產婦的食欲。 適量的鹽會增加食物的攝取量， 能補充大量維生素、蛋白質。 而且坐月子會大量排汗， 通過排汗所丟失了鹽分， 因此補充食鹽是必不可少的。
提醒：產後可以吃鹽， 但是要儘量清淡一些， 否則攝入鹽量過多容易增加產婦腎臟的負擔。