一
26歲剛結婚三月還沒準備好， 寶寶就來了。 看著隔壁鄰居備孕了一年還沒有音訊， 我應該高興才對， 可公司正準備給我升職加薪，
想想反正要生的， 那正趁年輕生了吧， 事業還可以重來， 懷孕後我胖了三十斤， 臉上還長了斑， 以前別人都說我是學生妹， 現在一看就是黃臉婆， 為了孩子我忍。
順產了五六個小時， 痛得那叫一個死去活來， 最後醫生說這樣下去不行得剖腹， 遭了兩層罪， 還沒有等情緒緩過來， 又被婆婆灌下了好多不加鹽的各種湯， 說好下奶。
除了各種猛喝湯， 還有痛不欲生的催奶按摩 ， 最後奶是有了， 可量有點少。 婆婆一見孩子哭了， 就嘮叨：奶這麼小， 孩子根本吃不飽， 以前太瘦， 現在都是虛胖， 這奶估計營養也不夠， 還不如喂牛奶。
有時候孩子在身邊哭， 為了不讓婆婆進屋一頓牢騷， 衝動捂住孩子的嘴過。 一直想做個完美辣媽的我徹底失敗了，
二
老公為了多賺點錢， 總是加班到很晚， 回來看一眼孩子， 洗個澡倒頭就睡， 鼾聲大起， 很少能和我交流， 每天一睜眼就是喝湯， 下奶， 喂娃， 聽婆婆各種嘮叨。
有天深夜睡了一覺醒來上洗手間， 聽到剛回來的老公和婆婆在說悄悄話，
那一刻我心裡憋屈得厲害， 感覺胸口喘不過氣， 沖到陽臺， 推開窗戶， 一股風吹了過來， 深深松了一口氣， 望著遙遠的天空， 還有21樓下的路燈， 這日子過不下去了， 跳下去才是解脫， 就自由了輕鬆了。
當時真的是中邪了一般， 是孩子的哇哇大哭， 把抽走的靈魂一下子喚了回來， 轉身進臥室， 老公說：怎麼了， 臉色這麼難看。
我沒吭聲， 瞪了他一眼， 老公來氣了說：你這什麼態度， 難不得我媽老說你， 不用上班， 就在家裡帶個娃， 飯菜有人伺候，
三
做了個月子， 感覺自己有種身陷囚牢的感覺， 焦慮煩躁沒有中斷過， 有朋友提醒說應該是患了產後抑鬱症， 這病可大可小， 叫我一定要好好注意。
正好有天孩子身體不舒服， 我和婆婆帶著去了趟醫院， 順便掛了一個心理科， 婆婆說掛這玩意幹嘛。
醫生診斷是產後抑鬱症， 叫我一定要引起重視。 婆婆聽了後， 嘴一撇說道：還真新鮮， 我們那時候的人就沒這麼矯情。
等到晚上十一點多， 老公回來了， 我說了產後抑鬱症的事情， 他哦了一聲， 說先去洗澡。 一看他這樣心裡一股無名火竄了上來， 覺得胸口又堵了起來， 大口大口的呼吸， 告訴自己慢慢來， 慢慢來， 才緩過勁。
唉， 怎麼才能讓老公和婆婆理解， 這是產後抑鬱症， 真的不是我矯情。
四
維C有話說：首先要知道，產後抑鬱症不是你的錯，而是內分泌的問題。懷孕時，母體雌激素升高，孩子出生後短短一兩個月裡，雌激素迅速下降，內分泌的急劇變化，再加上身份的轉變，容貌上的變化，就滋生了抑鬱症。
這都不是你的錯，產後抑鬱症的發病率在15%～30%，不要因為這個而有罪惡感，第一次做媽媽當然會犯錯，既然坐完了月子，可以多和社區裡其它的媽媽們交流經驗，讓壓抑的情緒有一個出口，不要憋在心裡，要得到釋放，條件允許的話可以偶爾做個美容SPA之類的放鬆一下。
至於讓老公和婆婆理解這是產後抑鬱症，而不是矯情，先從你老公開始吧，通過一些資料和醫學知識，如果他常加班到深夜，那可以發到他的手機上，現代人比老一輩更容易理解和體諒，之後讓你老公去做婆婆的工作，這樣會效果明顯些。
每個人都希望自己的少女時期更長，但總有一天會結束，接受自己媽媽身份，胖了以後可以減肥，雖然別人不會再稱你為學生妹，但這些經歷會讓你變得更加強大。重視產後抑鬱症，希望你早日走出陰影，第一次做媽媽已經很棒了。（原創文章，禁止轉載，圖片來源網路）
四
維C有話說：首先要知道，產後抑鬱症不是你的錯，而是內分泌的問題。懷孕時，母體雌激素升高，孩子出生後短短一兩個月裡，雌激素迅速下降，內分泌的急劇變化，再加上身份的轉變，容貌上的變化，就滋生了抑鬱症。
這都不是你的錯，產後抑鬱症的發病率在15%～30%，不要因為這個而有罪惡感，第一次做媽媽當然會犯錯，既然坐完了月子，可以多和社區裡其它的媽媽們交流經驗，讓壓抑的情緒有一個出口，不要憋在心裡，要得到釋放，條件允許的話可以偶爾做個美容SPA之類的放鬆一下。
至於讓老公和婆婆理解這是產後抑鬱症，而不是矯情，先從你老公開始吧，通過一些資料和醫學知識，如果他常加班到深夜，那可以發到他的手機上，現代人比老一輩更容易理解和體諒，之後讓你老公去做婆婆的工作，這樣會效果明顯些。
每個人都希望自己的少女時期更長，但總有一天會結束，接受自己媽媽身份，胖了以後可以減肥，雖然別人不會再稱你為學生妹，但這些經歷會讓你變得更加強大。重視產後抑鬱症，希望你早日走出陰影，第一次做媽媽已經很棒了。（原創文章，禁止轉載，圖片來源網路）