你有沒有試過， 去醫院看病的時候， 醫生只是說你沒事， 回去注意休息就可以。 但是為什麼自己覺得好像得了很重大的病一樣， 全身無力， 吃飯吃不下， 而且偶爾哪裡痛這裡痛的， 難道這也算沒事嗎？難道這是隱藏的疾病， 連醫生都看不出來？其實， 這些都是被一些“假病”騙了的。 很多時候因為我們沒有足夠的醫學知識， 有一點小毛病就往醫院跑。 但在醫生看來， 很多病聽著挺嚇人， 其實不用治。
這五種是“假”的病， 注意了
一、乳腺增生—正常的生理現象
一個體檢下來， 10個女生8個有“乳腺增生”問題。 這時很多女性往往會跑去醫院問醫生“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌？”、“吃點什麼藥才能‘消滅’增生”。
在醫學上， 有些乳腺增生屬於正常的生理現象。 最典型的莫過於經期引起的乳腺增生， 女性月經前乳房會特別不舒服， 感覺脹脹的， 還有點痛， 但生理期過了脹痛就漸漸消失。 另外， 一些女性為了凸顯“好身材”， 內衣經常會穿得過緊；亦或時最近發生了不開心的事情心情比較鬱悶， 精神壓力比較大， 同樣也會引起短期的乳腺增生。
二、慢性淺表性胃炎—就是消化不良
據調查顯示， 慢性淺表性胃炎的檢出率達80％-90％。 在醫院， 只要你接受胃鏡檢查， 幾乎無一例外會得到這麼一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。 臨床醫師很難見到“胃、十二指腸未見異常”的正常胃鏡報告。 所以， 幾乎大多數人都有慢性淺表性胃炎。
事實上， 胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎， 只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良， 並不是胃黏膜真的有了慢性炎症， 完全不需要治療。 如果飯後出現飽脹、消化不良時， 吃點多酶片、多種益生菌即可緩解， 並不需要擔心。
三、心臟早博—沒症狀不用治療
心臟在正常跳動時， 如果提前出現一些跳動， 就像是演奏舞曲節奏亂了點， 這種情況被稱為“心臟早搏”。
很多人認為查出“心臟早搏”往往會和心臟病聯繫起來， 認為要立即治療。 事實上， 花了一大堆錢， 治了一個本無需治療的病。 注意：心臟早搏本身不是病， 多是心臟其他問題的伴隨症狀。
如果早搏是體檢查出來的， 患者沒有任何感覺， 也不影響日常生活， 這種情況不用治。 即使要治， 最好的治療不是用藥， 而是應積極化解、疏導患者的焦慮情緒。 建議這些人平時少喝濃茶、咖啡等飲品；正常作息， 少熬夜。
四、宮頸糜爛
“糜爛”一詞威力巨大， 第一次聽到“宮頸糜爛”這個詞， 腦中已經腦補出“宮頸開始慢慢潰爛、發臭， 進而波及整個子宮”的可怕畫面。 其實， 宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現象， 並不能稱之為病， 大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水準的影響出現上皮異位， 待激素水準穩定後所謂“糜爛”情況就會得到改善。
五、盆腔積液—3釐米以下不用治
“盆腔積液”聽起來非常可怕，其實人體的盆腔、腹腔並不是乾巴巴的一塊“土地”，腹膜、大網膜、腸管等都會分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。而“盆腔積液”僅是一種表現，而不是一種疾病，更確切地說是影像學對盆腔內液體的一種描述。
幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液，一般女性都在3釐米以下。3釐米以下可以視為正常範圍，如果沒有其他不舒服的症狀，是不需要治療的。
雖然說這些病還不夠引起你的重視，但是，平常還是要多注意養生。當代人的生活水準越來越好了，可是生活習慣跟飲食習慣卻越來越不重視了，經常熬夜、濕頭睡覺、長期飲酒、飲食非常重口味......這樣的生活，長期下去遲早是出問題的，所以，我們現在要把一些壞習慣改掉，同時也要注意養生。下面跟著小編來看看怎麼養生吧。
多吃健脾胃的食物
薏米是健脾祛濕的佼佼者，薏仁性味甘淡微寒，薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素，而且還有利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
【薏米紅豆粥】
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗淨 提前浸泡，放進煲中加水煮至爛熟開花盛出。
【薏米桂圓粥】
材料：紅豆500g、薏米1000g、桂圓300g。
做法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。
2、把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。
熱水泡腳
用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，腳也是穴位的集中區冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生和保健作用。 泡完之後睡覺很舒服。
總結：你知道這些“假”病？你平常養生嗎？
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五、盆腔積液—3釐米以下不用治
“盆腔積液”聽起來非常可怕，其實人體的盆腔、腹腔並不是乾巴巴的一塊“土地”，腹膜、大網膜、腸管等都會分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。而“盆腔積液”僅是一種表現，而不是一種疾病，更確切地說是影像學對盆腔內液體的一種描述。
幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液，一般女性都在3釐米以下。3釐米以下可以視為正常範圍，如果沒有其他不舒服的症狀，是不需要治療的。
雖然說這些病還不夠引起你的重視，但是，平常還是要多注意養生。當代人的生活水準越來越好了，可是生活習慣跟飲食習慣卻越來越不重視了，經常熬夜、濕頭睡覺、長期飲酒、飲食非常重口味......這樣的生活，長期下去遲早是出問題的，所以，我們現在要把一些壞習慣改掉，同時也要注意養生。下面跟著小編來看看怎麼養生吧。
多吃健脾胃的食物
薏米是健脾祛濕的佼佼者，薏仁性味甘淡微寒，薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素，而且還有利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
【薏米紅豆粥】
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗淨 提前浸泡，放進煲中加水煮至爛熟開花盛出。
【薏米桂圓粥】
材料：紅豆500g、薏米1000g、桂圓300g。
做法：1、將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。
2、把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。
熱水泡腳
用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，腳也是穴位的集中區冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生和保健作用。 泡完之後睡覺很舒服。
總結：你知道這些“假”病？你平常養生嗎？
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