對於女性來說， 高跟鞋的存在可以說是又愛又恨， 作為女生標配的它， 可以搭配任何衣服， 凸顯女神氣質， 但穿著時間過長就會讓人感覺疲倦， 甚至還會讓小腿長肌肉。
導致整個腿部曲線變得粗糙難看， 但其實在日常生活中並不是高跟鞋讓你的小腿狂長肌肉， 而是下面這些你不留意但又常做的事：
一、總是挽起褲腳
無論是夏天還是冬天， 都能看到年輕男女們， 為了跟隨潮流， 把褲腳挽起露出迷人的挽腳踝， 可是這樣的做法不僅會因為腳踝受涼導致風濕關節的問題， 還會因為濕氣的加重導致腿部水腫， 隨著步走的增多， 小腿曲線會漸漸變粗。
二、走路腳跟先墊底
不少人走路的時候都會習慣後腳跟先墊底， 但其實這樣的做法適用于跑步時， 鍛煉腿部肌肉， 可是應用於走路， 因為速度的緩慢加上肌肉的長時間繃緊， 肌肉容易生成， 隨著時間的增長， 小腿肌肉會逐漸增多。
三、喜歡重口味食物
其實無論是導致小腿肌肉增多， 還是身體體質變差都與重口味的飲食習慣有所關聯， 過重的口味會導致身體血液變得粘稠， 脂肪代謝變得緩慢， 很容易會讓脂肪轉變成肌肉， 而且轉變的速度會相比其他導致肌肉生成的方式還要更快。