在日常生活中， 越來越多的人出現食欲不振， 頭暈， 精神萎靡不振、臉色蒼白的症狀， 到醫院檢查後才得知， 自己患上了低血壓。 那麼低血壓應該吃哪些水果比較好呢？
1、多吃一些健脾腎的食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、乾果等健脾胃的食物， 因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用， 可常食用。 人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。 多煮一些湯喝， 可以適當加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。 並且多飲水， 可以適當加一些鹽。 低血壓患者應該加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、多吃補血食物
由於血壓過低可能會伴隨貧血的發生， 所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血，
3、多吃刺激食欲的食物
伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、吃高鈉食物
與高血壓病相反， 血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。