三尺講臺上, 老師用青春演譯偉大, 小小粉筆裡, 用智慧勾畫夢想, 諄諄教誨中, 用無私授業解惑, 服飾依舊, 容光依舊。 老師那熟悉的板書、熟悉的聲音, 將我們的思緒牽向往昔的學生時代。 多像那默默無聞的樹根, 使小樹茁壯成長, 又使樹枝上掛滿豐碩的果實, 卻並不要求任何報酬。 教師節來了, 我們懷著喜悅與激動的心情送給老師真摯的祝福, 節日快樂!
老師平時上課要寫很多的粉筆字, 有時候粉筆末不斷掉下, 老師也不得不吸著粉筆末繼續給我們講課。 年復一年老師的肺的承受多少粉塵呀!我們最需要去幫老師善待她們的肺了,
1、杏仁 蘿蔔杏仁乾薑梨, 治咳有效不求醫。 補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。 而其中當季最好的, 非杏仁莫屬。 杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種, 甜杏仁滋潤補肺功效更強。 《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效:潤肺, 清積食, 散滯。 杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素。 具有潤肺、止咳、滑腸等功效, 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
2、核桃 核桃性溫, 味甘。 具有補氣養血, 溫肺潤腸的功效。 中醫臨床用於治療肺腎兩虛, 久咳痰喘, 失眠多夢等症。 核桃能補腎益肺, 其果仁味香而稍甜, 且食用方法簡便, 既可以直接作為乾果食用, 也可燉湯或入粥。 由於核桃沒有毒性, 即使偶然進食較多或長期食用, 也不會對人體造成損害, 所以很適合普通人食用。 核桃因含有豐富的脂肪, 所以, 一次不能食用的太多, 以免影響消化。 還有些人在食用核桃時喜歡把核桃仁表面的褐色種皮除去,
3、花生 花生有“長生果”、“植物肉”、“素中之葷”之稱, 多吃花生可補蛋白。 花生性味甘、平, 可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血, 用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。 《滇南本草圖說》認為:“花生補中益氣, 鹽水煮食養肺。 ”《本草備要》說它“補脾潤肺”。 《藥性考》還說:“生研用下痰, 乾咳者宜餐, 滋燥降火。 ”所以, 凡肺虛之人, 不分肺氣虛或肺陰虛, 都適宜用花生水煮服食。 怎樣吃花生才安全有益呢?首先, 吃煮熟的花生就較為安全, 且易於消化吸收。 有人說, 水煮花生不香不脆, 用油炸行否?經過高溫油炸, 花生中的蛋白質、脂肪會變成雜環胺、多環胺等芳香類物質,
堅果
4、開心果 。 開心果中的維生素E可以保護肺部, 降低患肺癌的風險。 開心果中含有豐富的維生素B1,
以上四種乾果常吃對肺有好處,但你要注意了,這些乾果吃多了容易上火,日常食用一定要控制食量!
以上四種乾果常吃對肺有好處,但你要注意了,這些乾果吃多了容易上火,日常食用一定要控制食量!