黃臉婆一詞， 對許多女人來說都是噩夢。 誰也不想成為黃臉婆， 但是很多女性朋友既要照顧家庭， 又要工作， 無暇打理自己的身體， 稍不注意皮膚就會變得暗沉、發黃。 女人心辛辛苦的為家庭付出， 難道就只換來了一個黃臉婆的稱號嗎?當然不是， 今天小編就來告訴你， 怎樣給自己的年齡做減法， 擁有自然好面色。
正常的膚色是怎樣的?
對於中國黃色人種來說， 正常人的面色微黃， 略紅潤而有光澤。 如果臉部皮膚光澤暗淡、憔悴， 就說明身體狀況欠佳、五臟六腑有些不在狀態了。 最常見的， 就是隨著時間的推移， 臉部皮膚漸漸變黃、變得暗淡。
1、萎黃：面色暗黃憔悴、沒有活力
產生原因：
氣虛、血虛， 導致精血無法被氣推動向上滋養面部， 缺少了氣血的滋養， 皮膚自然不會煥發出動人的光彩。
同時會伴隨著：
1、全身疲倦乏力
2、腹脹便溏或便秘， 食欲不振
3、頭暈心悸、易出汗
4、輕度浮腫
改善建議：
【黨參紅棗糯米飯】
原料：黨參10克， 大棗5個， 糯米250克， 白糖10克
做法：把黨參泡發， 留湯備用;糯米置於鍋中， 將大棗和黨參擺在上面， 蒸熟;把泡發黨參的東加白糖煎熬成黏汁， 澆在飯上即可食用。
2、陰黃：臉色如蒙一層灰， 感覺總沒洗乾淨
產生原因：
寒氣內阻， 脾陽氣因為貪食生冷或外感寒濕受到損傷， 無力抵抗囂張的陰邪， 因此在臉部就反映出了晦暗的現象。
同時會伴隨：
1、手腳冰涼
2、痛經
3、口臭， 反復口腔潰瘍
4、關節、肌肉無故疼痛
改善建議：
乾薑15克、艾草30克、小茴香15克， 煮水泡腳。
除了飲食調理，
1、防曬。 紫外線作為皮膚老化的第一殺手， 絕對要無情地拒之門外!
2、每週至少要做兩三次運動。 長期缺乏運動， 會導致體內囤積過多的廢物廢氣， 膚色自然不會好看。
3、早睡、早睡、早睡。 小編是深有體會：熬夜一次真的是多少次早睡都補不回來啊， 一旦熬夜， 皮膚自然會“造反”， 油脂分泌一下子旺盛起來， 長痘痘、膚色暗淡擋都擋不住!
嘮叨完了， 如果螢幕面前的你， 決定下來要護膚， 那就得調整自己的生活狀態哦!這樣才能擁有好皮膚呢!