原以為“得不到”和“已失去”是最珍貴的， 可…原來把握眼前才是最重要的。 只有把握眼前才有可能得到之前得不到的， 彌補一下已失去的遺憾， 腰間盤突出疼痛的出現， 讓我們懷念之前沒有疼痛的健康生活， 可是各位患者一定要明白， 只有現下你堅持治療了， 才有可能讓日子恢復到之前沒有疼痛的時候。
現代醫學雖然將腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症賦予兩種不同的定義， 但是從根源上講， 往往都源於局部軟組織——筋膜、韌帶、肌肉的病變， 以及更深層次的臟腑與經絡失調。
所以我們在臨床上經常可以探查到患者都伴有不同程度的局部軟組織代謝障礙，
脊柱系統的穩定有賴於椎體外韌帶、肌肉的支持。 受涼可導致病變椎間盤附近韌帶、肌肉組織的迴圈水準下降， 此時會帶來兩個後果：第一， 韌帶、肌肉的纖維組織的彈性和支援力下降， 中醫對此精闢地概括為“寒主收引”；
第二， 局部迴圈水準下降， 代謝產物堆積增多。 第一種情況會導致椎間盤受壓加重， 從而進一步加重神經根的受壓， 此時就表現為腰部及下肢的放射性銳痛加重；第二種情況代謝產物堆積增多， 具體表現就是腰部酸痛。
下面這個京骨康遠紅外貼在遠紅外波作用下， 快速穿過皮膚角質層屏障， 對腰間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比較好的作用， 可達到從根本上康復的目的。
另外下面這個食譜方法對腰疼治療中能起到比較不錯的輔佐作用， 患者可以試一下， 方法如下：
三草滋養雞原料：穿山龍75g， 制川草烏各10g， 威靈仙15g， 小公雞1只。
穿山龍：別名穿龍薯蕷、野山藥、串地龍、地龍骨、雞骨頭、龍萆。 多年生纏繞草質藤本， 根莖橫走， 栓皮呈片狀脫落， 斷面黃色。 作藥物為其根莖， 有舒筋活絡， 祛風止痛之功效。
制川烏：取川烏， 大小個分開， 用水浸泡至內無干心， 取出， 加水煮沸4～6小時(或蒸6～8小時)至取大個及實心者切開內無白心， 口嘗微有麻舌感時， 取出， 晾至六成千， 切片， 乾燥。 祛風除濕， 溫經止痛。 主治用於風寒濕痹， 關節冷痛， 寒疝作痛及麻醉止痛。
制草烏：中藥名。為草烏的炮製加工品。主產山西、河北、內蒙古及東北。具有祛風除濕，溫經止痛的作用。用於風寒濕痹，關節疼痛，心腹泠痛，寒疝止痛。
方法：將諸藥加水500ml，煮成250ml。渣再加水250ml，煮成125ml，將先後煮好的藥水放入煲內，再加小公雞去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量（五加皮酒或當歸酒更好）。連肉及湯分2次服完。具有滋養狀體的功效，適用於寒濕型腰疼。
溫馨提醒：腰間盤突出的護理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。腰間盤突出的護理需注意同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
制草烏：中藥名。為草烏的炮製加工品。主產山西、河北、內蒙古及東北。具有祛風除濕，溫經止痛的作用。用於風寒濕痹，關節疼痛，心腹泠痛，寒疝止痛。
方法：將諸藥加水500ml，煮成250ml。渣再加水250ml，煮成125ml，將先後煮好的藥水放入煲內，再加小公雞去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量（五加皮酒或當歸酒更好）。連肉及湯分2次服完。具有滋養狀體的功效，適用於寒濕型腰疼。
溫馨提醒：腰間盤突出的護理需注意站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成腰間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。腰間盤突出的護理需注意同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。