白羊座
白羊座的你爆發力太強， 常常在專注一件工作的時候， 將自己的精力消耗過度， 你一定常常覺得頭部不舒服吧， 所以說叫你不要這麼衝動嘛！適時放慢腳步， 並且培養點耐心對你來說才是比較好的， 不過在秋冬之際， 你還是得好好保養你的頭部與眼睛， 喝點山葡萄雞湯跟枸杞豬肝湯吧！它們對你的頭痛會有幫助， 也能保健你的視力， 對於白羊座的你最適合不過了！當然， 若你在專注或激烈的運動過後， 喝點消除疲勞的人參蓮子湯， 更是有助於你紓解壓力， 不妨試試吧！更有助於紓解壓力。
一碗鮮香撲鼻的田園粥， 提味兒的秘密就在於香菇和鮮蝦。 香菇除了特殊的幹香味兒， 它還具有消食、去脂、降壓等功效。 常吃香菇可以降低膽固醇及甘油三酯的水準， 學會巧吃菌類， 是簡單易行的養生之道。 是適合白羊的天然食品。
金牛座
金牛座的你過著自律且規律的生活， 基本上身體算是挺健康的， 但由於你的喉嚨跟頸部是比較脆弱的， 在秋冬寒冷的季節裡， 還是要多多注意！彭大海及玉竹蛤蜊湯都是不錯的選擇， 彭大海在喉嚨開音上的運用當然不用再多說， 而玉竹蛤蜊湯則對於治療喉嚨幹痛有功效。 為了保護你迷人的嗓音， 還是得趁著這個時候好好保養你的喉嚨才是！此外， 幫你的脖子圍上一條圍巾吧！這樣「內服外用」的秋冬頸部保養絕招，
及第粥， 是有神奇典故的。 後人就常常把這碗粥作為對金榜提名的預祝， 內料有鮮瘦肉和鹹煙肉， 配以香蔥色白鮮明， 糜水交融， 香濃可口， 味道醇厚， 趁熱氣喝下去， 是熱愛事業的金牛的最好夜霄。
雙子座
不用說， 雙子座的你一定也已經知道了， 你的腦細胞活動太多了啦！快速的學習和溝通， 使你容易有些呼吸系統的毛病。 不妨試試涼拌山藥枸杞， 沒錯！你沒聽錯， 就是涼拌山藥枸杞， 天氣雖然寒冷， 但它可是改善鼻塞、氣喘、過敏等冬季敏感症狀的良方呢！而且冬天吃涼拌， 夠新奇吧！包你喜歡。 不過， 動腦過度且神經質的你， 慌張和不定的情緒常干擾著你， 黨參蓮子湯可以幫助有失眠症的你，
枸杞玉米五彩羹豔如瑪瑙， 光彩映目， 十分好看。 正如古詩所雲：“瑪瑙天然胭脂色， 東來紫氣益精光。 ”嘗一口更是清香味濃， 入口香甜。 這款粥有滋肝明目， 益腎助陽， 健脾和胃， 養血補虛的作用。 非常適合聰明、心智活躍敏銳， 喜歡鮮豔事物的雙子座。
巨蟹座
巨蟹座的你， 心情起伏太大了啦！總是在無形中壓抑自己， 時常陷入焦慮沮喪的情緒中， 這樣的生活態度， 對健康可是一點幫助都沒有。 而你也總是因為情緒的影響， 一下子就會吃下太多東西， 不僅虐待了你的胃， 一不小心可會讓你的身材給走了樣唷！秋冬冷冷的天氣， 巨蟹座的你喝點幫助消化、強健腸胃，
鮮味南瓜蓉單看賣相， 就十分誘人了， 其實原料不過是最家常的南瓜， 配了鮮蝦， 但做法卻相當複雜哦。 南瓜是要過水搗碎再蒸， 然後才入鍋煮的。 這樣費心思的佳餚， 必是居家的巨蟹喜愛的。
獅子座
獅子座的你熱情自信、引人注目， 不過也因為對自己身體過於自信的態度， 讓你有過份勞累的疑慮， 小心太過瘋狂和熱情， 會造成你心臟的負荷量過重， 多吃點有洋蔥的菜肴吧！洋蔥可以穩定血壓， 減低血管脆性， 對你的動脈血管有很好的保護作用，
與普通的清淡粥不同， 海鮮粥中海鮮入粥為伍， 非常鮮美， 同時又混合了白酒和香油， 親切而溫暖， 營養融入粥湯中， 具有補血、養血、清肺潤腸等功效。 而且其味無窮呢， 獅子座會喜歡吧。
處女座
處女座的你， 天生就神經質， 若是心事重重就更容易生病了， 尤其是你的大小腸， 更會因為你的情緒渲染， 而變得非常不聽話！便秘或腹瀉都有可能發生， 當然失眠、神經緊張對你而言， 更是家常便飯。所以喝點木耳白菜湯吧！它可以幫助你將身體裡的穢物更快排出，而紫菜芝麻飯同樣也是個不錯的選擇！另外，黑白木耳豬心湯則能鎮靜你歇斯底里的情緒，神經緊繃的症狀也可以因此而改善，不過，還是建議你多多運動，才能讓你每一個細胞真正地鬆弛下來，性格上緊張兮兮的特性才能徹底地改善！
核桃花生八寶粥味道以清甜而廣受歡迎，中間加入的是八種堅果，味道清淡卻留有餘香，養顏又健康，所以這碗粥送給處女。
更是家常便飯。所以喝點木耳白菜湯吧！它可以幫助你將身體裡的穢物更快排出，而紫菜芝麻飯同樣也是個不錯的選擇！另外，黑白木耳豬心湯則能鎮靜你歇斯底里的情緒，神經緊繃的症狀也可以因此而改善，不過，還是建議你多多運動，才能讓你每一個細胞真正地鬆弛下來，性格上緊張兮兮的特性才能徹底地改善！
核桃花生八寶粥味道以清甜而廣受歡迎，中間加入的是八種堅果，味道清淡卻留有餘香，養顏又健康，所以這碗粥送給處女。