這確實是老話題， 不急， 看完這篇文章再說。 2017上海白領健康白皮書， 公佈了從2011-2016年5年間， 採樣自50萬人次上海白領的體檢資料， 其中體檢異常的比例達到了驚人的95.68%。
既然是採樣調查，
自然是有誤差的，
起碼沒調查到我啊，
如果查到我，
那結果就可能變成了95.681%了。
哦，
我想起來了，
我根本就不屬於白領。
這是上海的調查， 在二三四線城市， 生活節奏越舒適的城市， 比如成都， 我想結果肯定要低很多。 但是， 再怎麼樣， 只要是個上班族， 整天坐辦公室， 坐電腦前的人， 亞健康的比例越來越高， 這點應該是沒有疑問的。 所以你也不要置身事外。
這份白皮書結果顯示， 男性體檢異常最高的三種情況是：超重（肥胖）、脂肪肝浸潤（通俗來講就是脂肪肝前期， 輕度脂肪肝）、高甘油三酯血症（高血脂的一種）這三種都是和飲食習慣有關， 沒毛病吧？就是吃的太好了， 高脂肪高膽固醇， 高油高鹽，
而這份白皮書顯示， 女性體檢異常主要集中在：乳腺小葉增生、甲狀腺異常、外痔。
引起乳腺小葉增生的原因很多， 但主要與內分泌失調或精神情志有密切關係， 也就是情緒和壓力。 少吃辛辣刺激的食物， 不吸煙喝酒， 有好的睡眠，
外痔（痔瘡的一種）， 引起原因：煙酒、辛辣食物是導火索。 久坐、久站， 導致直腸靜脈的血液不易回流， 容易淤積而形成腫塊。
好了， 結論就是要活的健康， 管住嘴， 合理的生活方式（作息）， 多運動， 保持心情愉悅。
話是這麼說， 有時候， 有精神壓力也是避免不了， 也許， 這就是一個有責任的成年人無可奈何的地方吧。
對為了家庭， 為了事業努力的每一個人， 說一聲：“辛苦了！”