辣木籽被稱為“天然減肥食物”， 很受歡迎。 辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效， 於平常喝水泡茶喝花茶之中。 先喝一口後， 吃一至三粒， 食用一段時間後， 有利改善睡眠， 增強免疫力記憶力， 加速代謝排毒減肥功效。 每天吃點辣木籽， 女性排毒簡單了， 男人首大肚腩簡單了， 中老年人清血脂， 防心血管病簡單了。 堅持每天吃， 可以幫你排出腸道毒素。
1、辣木排毒素
辣木天然無副作用的排毒功效， 為什麼很多人第一次吃辣木是苦的， 還會“拉肚子”就是辣木對人體的排毒作用。 吃辣木是苦的， 說明肝臟排毒功能有障礙， 吃辣木拉肚子， 說明腸道毒素囤積過多。 每天3粒辣木籽， 堅持吃一個月後， 喝300-500CC溫開水， 一至兩個月後， 便秘現象消失， 肝臟排毒功能恢復， 身體不會有那種不通透的感覺， 配合運動和正常飲食， 效果更明顯。
2、辣木清血脂
吸煙、喝酒、飲食油膩、不運動……有這種生活習慣的人， 身體裡的負擔轉化到血液裡， 容易形成血液粘稠、血管堵塞……引發各類心血管疾病。 美國科學家梅森博士2013年對5600名血液不健康的人做了試驗， 他們通過食用半年的辣木提取物， 5600名服用者血液乾淨了， 血流暢通了。 證明了辣木能有效清除沉積體內自由基，
3、辣木收肚腩
辣木淨化作用， 對身體有很好的排毒功效。 特別是腰圍粗大的人， 肝臟、腸道的毒素累積過多， 身體不通暢導致。 同時， 辣木營養豐富， 其中含有一種白氨酸的物質，
當然， 除了辣木籽外， 還可以多喝一些花茶， 也可以達到很好的減肥瘦身的效果， 讓你擁有健美的身形。
槐角茶是一種非常好的茶， 不僅可以通暢潤便幫助我們排出體內的毒素。
冬瓜對減肥瘦身很有好處。 而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。飯後喝一杯冬瓜荷葉茶消除油膩，提神醒腦，這幾乎是很多女性的最愛，當然，男性也可以試試。
大多數人都應該知道檸檬、荷葉、山楂，這三樣都有減肥功效。常常喝，會擁有健美的身形。
水果燕麥片，可以補充多種維生素，調理脾胃，對大多數脾胃不好的人有益處，並且不含糖的成分，有利於減肥。最重要的是高膳食纖維食品，有利於促進胃腸道蠕動，幫忙排出腸道毒素。
紅豆有利於調理女性氣血，薏苡仁有較好的除濕消水利腫的作用，對於虛胖的人來說是減肥的必備食品。當然，減肥瘦身，不是一朝一夕的事情，我們要堅持，堅持，再堅持。不變瘦就不死心。有了這種決心，再堅持吃一些有利於減肥的食品，肯定會有成效的。
而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。飯後喝一杯冬瓜荷葉茶消除油膩，提神醒腦，這幾乎是很多女性的最愛，當然，男性也可以試試。大多數人都應該知道檸檬、荷葉、山楂，這三樣都有減肥功效。常常喝，會擁有健美的身形。
水果燕麥片，可以補充多種維生素，調理脾胃，對大多數脾胃不好的人有益處，並且不含糖的成分，有利於減肥。最重要的是高膳食纖維食品，有利於促進胃腸道蠕動，幫忙排出腸道毒素。
紅豆有利於調理女性氣血，薏苡仁有較好的除濕消水利腫的作用，對於虛胖的人來說是減肥的必備食品。當然，減肥瘦身，不是一朝一夕的事情，我們要堅持，堅持，再堅持。不變瘦就不死心。有了這種決心，再堅持吃一些有利於減肥的食品，肯定會有成效的。