現在看， 養生的方式有很多種， 讓人眼花繚亂， 不知如何下手。
今天， 小編推薦大家一種養生方式， 生活中只需做到這簡單的“九不”， 身體會更加健康。
衣不過暖。
穿衣戴帽不要追求過於暖和， 但是也不能過於單薄， 過暖容易感冒， 過薄容易受寒。
吃飯不過飽。
吃飯七八分飽， 粗細搭配， 葷素相兼， 飯前喝湯， 不吸煙， 少飲酒。
房不過寬。
隨遇而安， 居室乾淨舒適， 沒必要追求富麗堂皇， 否則容易奪心志而蛻化變質。
行不過快。
如果身體允許， 最好還是以步帶車， 出門必須乘車， 長時間下來， 雙腿就會失去靈便。
勞不過累。
勞動的強度是有限度的，
超負荷會造成身體的傷害。
要注意勞逸結合，
工作八小時之外要注意適當休息。
逸不過安。
終日無所事事容易失去對生活的情趣，