每個人都有一個內在小孩。 她就住在你的潛意識裡， 她會通過快樂、痛苦、憤怒、高興、哀傷等情緒對你說話， 通過這種方式， 她告訴你她喜歡什麼，
這類小孩通常很容易受外界和思想的干擾支配， 需要用很多耐心去瞭解與關愛。
但是有一類“內在小孩”， 她並不住在你的潛意識， 而是經常遊弋於你靈魂的門外。 她安靜而不喧鬧， 她敏感得總是容易在現實的衝突下莫明憂傷；她單純、獨立、又有些超然， 似乎天生和另外一個世界有著某種聯繫。 當她從靈的幽謐處來到你心的遊戲場， 她的影響通常讓外人覺得：你是個與眾不同的人。
但是， 這類小孩有灰色的掙扎和迷茫地帶， 她們需要學習另一個世界的知識。 那些只有情緒小孩的人是幫不了你的。
孤獨
當這個內在小孩不被發現或完全瞭解的時候， 她通常就處於封閉的狀態。 你看不清她的容貌。 但她卻能夠以一種自發的力量去生長， 這種努力常常讓她們感覺無助和蒼白。 她們的課題是需要借助一些外在的力量來衝破孤獨的圈圍， 讓孤獨昇華成一種“單獨的喜悅”。 以此來綻放光明，
關於內在小孩，
與元嬰、元神的本質
道家的真丹， 是指本性法身。
若以聖義解的話， 元嬰， 是指一元無別淨土真身。
但是， 因為行者本體境界所限， 說到元嬰（有時用元神或內在小孩， 是一回事）， 更多的是在描述世間較高維度高我成長的情形，
所以， 世間用元嬰、元神、內在小孩來指稱淨土一元無別真身， 不夠確切。
元神（或元嬰、內在小孩）， 本質上是真我在較高層空間的生命之車中的意識釋放。