刷牙是大家天天都會做的事
可是主播最近卻發現舍友刷牙時的一個習慣
她習慣刷牙前, 牙刷沾沾水
我可是立馬制止了她的做法
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為什麼不要在刷牙時, 把牙刷粘濕呢?
一、刷乾淨牙不是靠泡沫
把牙刷沾濕, 再擠上牙膏
一刷牙, 馬上滿嘴的泡沫
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這時就會給人錯覺:
我已經刷牙刷夠時間了
其實大多數人早上急急忙忙的
都是刷不夠時間的
正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右
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二、牙膏是怎麼清潔牙齒的
牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的
而是靠牙膏的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦
摩擦越細緻、充分
就刷得乾淨牙
牙刷不沾上水
擠上牙刷慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫
牙膏的清潔成分才能發揮到最大作用
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三、刷牙時的水溫
人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進行新陳代謝
如果經常的一冷一熱刺激牙齒
就會導致一些牙科疾病
所以用溫水來刷牙
可以保護好口腔和牙齒
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四、飯後也要刷牙
早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習慣
可除了這些時候外
飯後也是要刷牙的
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那有人就要問了
那一天就要刷三次牙了
是不是太過了?
其實只要刷牙的方式正確、溫和
不要過分刺激到牙齦
是沒問題的
飯後不刷牙在口腔內造成大量的細菌
會導致口腔疾病的發生
還會讓你產生口氣
如果中午實在不方便刷牙
那用漱口水漱口也是可行的
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看了這麼多
千萬記得要保護好牙齒
畢竟牙好胃口才好!
看了這麼多
千萬記得要保護好牙齒
畢竟牙好胃口才好!