現在我們在使用地球一切的資源， 可是我們卻根本不認為有一個大地的意識。 人類的內心沒有對宇宙、對大地有真正的感恩。
就像我講過的， 你每天花多少時間感恩你的身體？難道你的身體對你的付出還不夠嗎？難道你的身體給你做牛做馬還不夠嗎？你什麼時候真的感恩過你的身體呢？你對Seven eleven的店員說的謝謝都比對你的身體說的還要多。
你真的什麼時候感恩過你的身體？難道你的身體沒有日夜在為你努力嗎？它那麼盡責的把你吃下去的東西變成大便， 而且每次都是變成大便， 都沒有變成其他的東西， 它還不夠盡責嗎？
我們真的什麼時候感恩過我們的身體？真的沒有對不對？沒有哎。 可是你真的回過頭去想， 我們的身體它真的不是每分每秒在為我們努力嗎？只是我們從來沒有覺察到它， 只有當它生病的時候才會說， 你怎麼生病了？還投射了很多的焦慮、很多的擔心給它。
你們沒有每天都被搶劫吧。 沒有每天都被搶劫一次， 家裡沒有每天都被小偷偷一次吧。 你們有可能被搶過、被偷過一次， 可是你怎麼從來沒有想過你沒被搶、沒被偷的時候多安全， 你怎麼只從被搶、被偷之後再也睡不著覺了？
各位， 你知道我在說什麼嗎？你從來都沒有感受到你有多麼的平安。 當這些鳥事沒發生的時候， 你的日子過得是多麼的棒。 可是我們卻那麼不經意的經常忘記。
真的呀， 直到我們被搶了， 家裡被偷了， 我們才突然覺得這個世界怎麼這麼不安全。 可是在平常你沒被搶、沒被偷的時候， 你也從來沒有去想到。
趕快把我們的心改變，
如果我們每天起來都可以先感恩生命5分鐘， 感恩天地萬物5分鐘， 感恩身體5分鐘， 我是說加起來5分鐘， 不是每個都5分鐘， 你開始每天學習感恩所有的一切。
可是真的我們都沒有在這樣做， 直到出了問題了才在那邊圈圈叉叉。 有沒有？最近不是有一個廣告嗎？有一個人帶著狗去散步， 去跑， 結果他跌倒了， 叫狗回去求救， 結果那只狗在路上遇到一隻美麗的母狗就跑掉了， 然後他就在那邊圈圈叉叉。
如果從心靈的角度來講， 我們真的每天都是活在宇宙的神奇跟恩典。 對不對？直到它出了問題， 我們才在那邊圈圈叉叉， 可是沒出問題之前， 我們都沒有哎。
所以說實話， 在我們的生活當中， 我們真的很容易就忘記了感恩天地宇宙萬物。 有沒有？
為什麼基督徒在吃飯前要禱告？你不要把它當做是一個基督教的儀式， 他就是在感恩， 他只是把感恩融入日常生活的三餐。 有沒有？
當你失去了這個感恩， 剩下那個儀式， 就會覺得趁人家在感恩的時候趕快先偷吃一塊。 幸好有這個儀式的發明， 好讓我們在別人眼睛閉起來的時候先嘗為快。
其實， 這樣一個儀式是在提醒我們在日常生活當中， 當我們在享受的時候， 在使用的時候， 我們都沒有感覺。 直到有一天他告訴你， 老子不幹了， 你才在那邊圈圈叉叉。
所以我們今天還是要告訴大家， 可能的話， 在日常生活當中， 我們儘量來散發感恩的能量， 好不好？
在關係中有兩種主要的需求， 也就是「愛」與「被愛」的需求。 我們在生命中所做的一切， 我們所有的成就、地位都是在追求這兩種需求。
看一看你生活中所有的渴望， 想變漂亮、更聰明、更強壯的渴望， 想變成最好、最完美的渴望， 想要成為有愛心、善良、能服務人群的渴望， 想把事情做得盡善盡美的渴望，或是想成為富翁、有錢捐助別人的渴望……
如果你看得非常深，會發現這些渴望基本上都是一種想要被愛的渴望。「如果你成為你所渴望的這些特質，你就會被愛」的信念利用了你，使你處在「真實的樣子」與「想成為的樣子」的不斷衝突之中。
奇怪的是，如果你真的看進你的生命，可能會發現你從來沒有全然被愛的經驗。在這世界上，沒有人可以說他們無條件的被另一個人所愛；因為在你內心深處有股空虛，拒絕相信你是被愛的。即使當你真的被愛時，那股空虛感，那種對失去愛的極度恐懼，使你仍舊保持在乞討愛的狀態。
你需要不斷的感覺被愛，因此你往往在關係中懷著佔有欲。當愛是佔有時，就會恐懼喪失愛。你破壞了自己與其他人的自由；控制或佔有別人，就像把別人視為一件傢俱，這導致了彼此的痛苦。你經常為了所謂的「真愛」而去測試親近的人，最後只感到不滿與憤怒。真相是你不愛自己，你試圖透過關係來滿足自己。
「良好的關係從自己開始，而不是從別人開始。」
一切的愛都只能從愛自己開始。瞭解：你只能對別人做你對自己做的事情。沉思其中之道，就會明白你與自己連結的方式，正是你與別人連結的方式。如果你譴責、批判自己的每個思想、話語與行動，必然也會對別人做出相同的事情。如果你被自己的缺點所困擾，也會因為人們的缺點而折磨他們。
要有良好的關係，非常重要的是：一個人必須先接納自己；接納自己的身體、童年、過往、能力，以及所有的情緒和人格面向。除非你能夠接納自己，否則你無法接納別人。除非你能夠愛自己，否則你無法愛別人。
一旦你可以與自己和平共處，你幾乎在所有的關係中都能找到平靜。當你可以看見自己，接納自己真實的樣子，愛自己真實的樣子時；很自然的，別人就會看見你真實的樣子，接納你真實的樣子，愛你真實的樣子。
想把事情做得盡善盡美的渴望，或是想成為富翁、有錢捐助別人的渴望……如果你看得非常深，會發現這些渴望基本上都是一種想要被愛的渴望。「如果你成為你所渴望的這些特質，你就會被愛」的信念利用了你，使你處在「真實的樣子」與「想成為的樣子」的不斷衝突之中。
奇怪的是，如果你真的看進你的生命，可能會發現你從來沒有全然被愛的經驗。在這世界上，沒有人可以說他們無條件的被另一個人所愛；因為在你內心深處有股空虛，拒絕相信你是被愛的。即使當你真的被愛時，那股空虛感，那種對失去愛的極度恐懼，使你仍舊保持在乞討愛的狀態。
你需要不斷的感覺被愛，因此你往往在關係中懷著佔有欲。當愛是佔有時，就會恐懼喪失愛。你破壞了自己與其他人的自由；控制或佔有別人，就像把別人視為一件傢俱，這導致了彼此的痛苦。你經常為了所謂的「真愛」而去測試親近的人，最後只感到不滿與憤怒。真相是你不愛自己，你試圖透過關係來滿足自己。
「良好的關係從自己開始，而不是從別人開始。」
一切的愛都只能從愛自己開始。瞭解：你只能對別人做你對自己做的事情。沉思其中之道，就會明白你與自己連結的方式，正是你與別人連結的方式。如果你譴責、批判自己的每個思想、話語與行動，必然也會對別人做出相同的事情。如果你被自己的缺點所困擾，也會因為人們的缺點而折磨他們。
要有良好的關係，非常重要的是：一個人必須先接納自己；接納自己的身體、童年、過往、能力，以及所有的情緒和人格面向。除非你能夠接納自己，否則你無法接納別人。除非你能夠愛自己，否則你無法愛別人。
一旦你可以與自己和平共處，你幾乎在所有的關係中都能找到平靜。當你可以看見自己，接納自己真實的樣子，愛自己真實的樣子時；很自然的，別人就會看見你真實的樣子，接納你真實的樣子，愛你真實的樣子。