遇到健康問題， 耿直的小夥伴們首先關心的就是飲食， “民以食為天”嘛！但湖北健康通（ID：hubeijk01）想告訴大家， 飲食其實特別講究因人而異， 尤其是在有些疾病未診治的情況下， 一味依賴飲食調理， 結果可能會如同“大海撈針”， 效果遠不盡人意。
神經衰弱這個疾病可以表現出50餘種不同的症狀， 包含頭昏、頭痛、胸悶、煩躁、厭食、腹脹、失眠等， 病因也涉及性格因素、過度疲勞等很多方面， 並不是吃些什麼就能輕鬆緩解的。
也許食物的力量不像想像中那麼強大， 但經過恰當治療， 神經衰弱是可以治好的， 患者也可以恢復正常生活， 這個過程離不開在醫生指導下服用藥物、心理疏導以及適當的戶外活動。 有研究證明， 曬太陽有助於改善心情與睡眠品質。
至於失眠、舌苔厚， 這表示當前身體更迫切需要規律安定的生活狀態， 飲食中添加養血寧心安神的食材比如百合、紅棗、酸棗仁、各種雜糧豆類都可以幫助改善睡眠、緩解焦躁心情帶來的