你曾經是不是有過半夜三更被餓醒的經歷？醒了過後是不是找到什麼食物都吃呢？還是強忍著饑餓趕緊做一頓美味的餐食呢？其實饑餓的時候看到哪些食物就吃是不明智的做法。 因為有些食物不能空腹吃， 空腹吃了只會危害自身的健康， 其中腸胃是最受傷的。
山楂
山楂具有助消化的功效， 很多人都把它當成一種零食在食用。 但是如果你是空腹吃了山楂的話， 其中所含有的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等酸性物質就會更加速胃酸的分泌， 這對於胃黏膜會造成極大的傷害， 而且容易導致腹脹、加重胃病的負擔。 因此空腹的時候能不吃山楂就儘量不要吃山楂。
黑棗
大家都知道吃黑棗有助於幫助身體補血， 而且其中還含有豐富的糖分， 但空腹的時候卻是不能吃的。 這主要是因為其中除了含有果膠外， 還含有大量的鞣酸， 這兩種物質容易跟胃裡的胃酸結合造成硬塊殘留在胃中。
香蕉
香蕉也是生活中常見的水果之一， 而且它還是助消化、抗輻射的主要食材。 那麼為什麼在空腹的時候是不能吃的呢？這是因為香蕉含有太多的鎂元素， 如果在你空腹的時候來一根香蕉， 那麼體內的鎂以及鈣這兩種微量元素會失去平衡。 兩種元素失去平衡會加重心臟的負擔， 因此紅薯是吃不得。
紅薯
在空腹的時候是最好不要吃紅薯的， 其實主要是紅薯所含的營養物質有關。 紅薯還有一種叫做果膠的營養成分， 這種營養成會在你空腹時吃進胃中， 加速胃酸的快速分泌， 從而引起不適的症狀；不僅這樣， 紅薯還含有一種鞣酸的物質， 這種物質其實也是會對於胃酸的促進， 增加胃酸導致胃部的種種不適。