人體上有14條筋絡，
409個穴位；人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，
而且刺激這些穴位可以調理身體。
更為奇特的是其中一些穴位，
具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，
如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，
經常灸一灸，
按一按，
會大大減少病痛！
消炎穴
1、液門穴
液門穴， 有降濁升清的作用， 是一個消炎的藥庫， 如果我們能善用它， 很多疾病能當下見效。
有時人體表現的上火， 並不完全是人體火多了， 或者說水少了， 很多時候， 是液體循行的道路不通暢了， 有堵塞了， 表現在堵塞的局部有病痛了， 這時要想辦法疏通液體循行的道路， 液門穴當仁不讓。
方法：我們可以用艾灸、按壓的方法刺激液門穴， 都會有效的， 不少上火的症狀當下能完全消失。
2、照海穴
咽喉部癢痛， 有時還伴有乾咳、幹嘔的症狀， 西醫上稱為“梅核氣”。
慢性咽炎的人， 消炎藥物無法進入粘膜深層，
空調吹久了， 咽喉腫大、發炎、發燒……
按摁住足部的照海穴， 並閉著嘴， 不要說話。 一會兒， 會感覺嘴裡津液， 慢慢吞咽下去， 這樣幾次後， 可去除不適。
方法：這時你可以按摩照海（和天突穴）， 可以消炎護嗓。 每次指尖掐照海穴3～5分鐘， 天天不拘時候次數。 天突穴可用指腹隨時按揉， 局部有酸脹感便可。
3、丘墟穴
丘墟穴是膽經的原穴， 正好位於足底反射區的上身淋巴反射區， 主要消除上身的各種炎症。
丘墟穴專門治療各種上火之症， 也就是西醫所說的發炎症狀， 比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛， 頭痛和乳房痛的炎症， 跟它就更有關係了。
方法：此時就可以刺激丘墟穴， 幫助緩解炎症。
消氣穴
1、太沖穴
按腳面對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人， 可按摩腳面， 能快速讓人神清氣爽、心平氣和。
這是因為， 此處是太沖穴的所在位置， 為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 又稱“消氣穴”。
方法：用拇指指腹用力按揉兩側穴位， 使局部產生較強的酸脹感， 每次按揉3～5分鐘。
2、勞宮穴
勞宮穴的所在位置， 屬於手厥陰心包經， 心包經對心臟起著保護作用， 按摩勞宮穴可起到靜心甯神、鎮定醒腦的作用。
當工作壓力大、身心疲憊時， 也可按摩掌心， 能加快血液迴圈， 消除疲勞。
方法：快發火時， 摳手心人在快要發火時， 可輕握拳頭， 用中指摳自己的掌心處1～2分鐘， 能起到清心火的作用。
3、百會穴
情緒激動， 按頭頂如果感覺自己情緒開始激動， 出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時， 不妨坐下來按揉一下頭頂， 在“源頭”上把“氣”放掉。
方法：頭頂有一個重要穴位即百會穴， 用雙手指按壓7秒再鬆手， 連續7次， 可緩解症狀， 提神醒腦。
排毒穴
1、湧泉穴——排腎毒
如果你下頜長痘， 容易疲倦， 都是因為腎臟體內積累毒素的表現。
湧泉穴是人體最低的穴位，
方法：這個穴位比較敏感， 不要用太大的力度， 稍有感覺即可， 以邊按邊揉為佳， 持續5分鐘左右即可。
2、太沖穴——排肝毒
肝臟毒素積累過多， 會出現偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。
因為臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的領域， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。
並且肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
方法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻手交替按壓。
3、商丘穴——排脾毒
脾臟有毒時， 面部會出現色斑， 而且白帶過多，身上會積累脂。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。
方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
4、少府穴——排心毒
容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
方法：少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
5、合穀穴——排肺毒
肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈鏽色，晦
方法：有利肺臟的穴位是合穀穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
陝中大附院 腫瘤一科
而且白帶過多，身上會積累脂。同時，口氣會比較明顯，唇周長痘或潰瘍。方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
4、少府穴——排心毒
容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
方法：少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
5、合穀穴——排肺毒
肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈鏽色，晦
方法：有利肺臟的穴位是合穀穴，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
陝中大附院 腫瘤一科