不少糖友有經常犯困的現象， 大家可以通過以下情況對照， 尋找原因， 積極應對。
一、夜間低血糖
夜間血糖偏低是引起失眠的一個重要原因。 需要告誡患者的是要看相對血糖值， 如果患者平時的血糖都在7.0mmol/L左右， 睡前血糖在5.0mmol/L， 血糖值就相對偏低了， 要及時糾正， 避免出現低血糖。
二、心理壓力大
剛被確診為糖尿病的患者由於心理負擔過重， 容易失眠。 就目前的醫療水準而言， 得了糖尿病需要終身服藥， 增加了患者的家庭負擔。 如果控制不好， 嚴重的併發症也給患者帶來一些心理陰影。 心理壓力大心慮過多導致患者失眠。
三、血壓高和心率快
血壓高和心率快也會影響睡眠。
四、老年人性激素水準低
不管是男性還是女性患者， 在更年期都會出現睡不好覺的現象。 有的女性患者在絕經之後就出現了睡眼障礙， 當然有個體差異， 並不是所有人都這樣。
五、吃得過飽
飽食也會影響睡眠， 吃了不易消化的食物也會影響睡眠。
六、甲狀腺功能偏低
有些老年人的甲狀腺功能是偏低的， 也導致睡眠障礙。
七、個人生活習慣
與個人生活習慣也有關係， 有的人認為運動之後睡得好， 有的人認為運動之後睡不好。 要結合自身情況， 查找睡不好的原因。