頸椎病是以長期從事低頭屈頸位置工作人， 由於這種體位破壞頸椎的內外平衡， 使得頸椎及其周圍的組織受到傷害。 據測定， 人到50歲時， 頸椎病的出現率就有 25%， 60歲時， 出現率達50%， 而70歲以後， 出現率竟高達百分之百。 隨著現代生活工作條件的改變， 頸椎病有年輕化之勢， 這與青少年學習緊張， 長期伏案讀書、寫字， 導致頸肩疲勞有很大關係。
然而， 隨著生活節奏的加快， 長時間伏案工作以及使用電腦、駕駛車輛、用高枕、睡軟床等諸多因素， 都使人長時間保持單一姿勢， 肌肉韌帶疲勞， 從而加速了頸、腰椎疾病的發生；同時， 飲食結構的改變及體重增加， 也會加劇各種現象的發生。
那怎樣預防頸椎病呢？
1、注意休息
2、注意保暖
3、選擇合適的枕頭
4、平常注意鍛煉， 增強體質
5、忌辛辣， 應宜清淡為主
頸椎病表現多種多樣， 尤其是椎動脈型和交感神經型頸椎病， 有時確認並不容易。 而現在出現了新方法， 中醫指出譜世眞草貼效果不錯， 尤其是送的湯藥， 貼膏藥可能效果慢一點， 但配合湯藥， 效果很是明顯， 還不易復發。 在日常生活中注意保持正確的坐姿及站姿， 久坐久站之後要活動一下， 並堅持適度鍛煉， 同時謹防頸椎受涼。
威靈蓯蓉湯（丸）
組成：威靈仙15克， 肉蓯蓉15克， 熟地15克， 青風藤15克， 丹參15克。
作用：頸椎， 腰椎及足跟骨質增生， 老年骨關炎疼痛等。
用法：每日1劑， 煎2遍和勻， 日2次分服。 或研末煉蜜為丸， 每粒10克， 每服1粒， 每日2次。