眼前似有暗點， 看東西有點模糊， 感覺噁心， 身上開始出汗， 有過偏頭痛經歷的人知道， 這是老毛病又要犯了。 偏頭痛困擾著很多人， 會反復發作， 缺乏特效的治療方法。 《健康日常》今天要告訴您， 偏頭痛的觸發因素找到了， 也許在未來可以尋找到根治方法。
偏頭痛是一種常見疾病， 有臨床統計認為它在人群中的發病率在5%到10%， 很多人從青年時就為偏頭痛所困。 對偏頭痛的病因， 雖然經過多年的研究， 但並沒有形成共同的認識。 研究發現60%的偏頭痛患者有家族史， 也發現了有3個基因位點和鈣通道基因錯譯突變相關。 此外， 也認為偏頭痛與內分泌失調、飲食因素、機體缺水以及空氣污染有關。
經過實驗， 美國緬因大學的學者最近取得了研究突破， 實驗結果表明， 偏頭痛的根源是自由基的盈餘。 自由基是缺少一個電子的氧分子， 人體在消耗氧氣的過程中， 會產生5種自由基， 這些自由基會從別的氧分子那裡去搶劫缺少的那個電子， 這樣就造成其他氧分子的破壞。 被破壞的氧分子達到一定量的時候， 就對人體細胞和組織產生侵蝕， 這種損害叫氧化應激。
緬因大學的學者們認為， 所有頭痛背後的共同機制都是氧化應激， 是人體內氧化和抗氧化作用的失衡， 在其過程中產生了大量的氧化中間物。 氧化應激可以使人產生皺紋， 嚴重的時候， 會帶來癌症。 實際上， 人體衰老的化學過程也是自由基作用的結果。 在機體的運行過程中， 人體會通過攝取食物補充維生素來實現抗氧化的作用，
研究人員同時也發現， 盲目補充抗氧化劑也存在著風險， 長時間大量補充外源性的維生素會帶來健康風險，
一個有趣的發現是， 對某些因素的渴望， 往往是偏頭痛患者發病的徵兆。 比如巧克力含有苯乙胺， 它可以是偏頭痛的誘發因素， 但它同時也代表著對甜蜜的渴望。突然盼望被抱抱，心裡想著巧克力，那可能正是偏頭痛將要來臨的信號。同時臨床實踐了總結出，多種食物和藥物可以誘發偏頭痛，常見的有含酷胺的乳酪；含亞硝酸鹽的醃製品或是有較多防腐劑的食物；含谷氨酸鈉等添加劑的食品；以及葡萄酒等；藥物誘發因素主要是口服避孕藥以及擴血管的硝酸甘油。環境和精神因素，如緊張、過勞、睡眠不足、情緒波動、強光、噪音等也可以誘發偏頭痛。因此，預防發作，要注意減少和避免誘發因素，並進行有效的飲食調節。多吃果蔬，通過食物補充維生素是一個不錯的選擇。
愛誰，就把健康傳給誰。
你的健康，我的關注。《關你健康》由專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。
但它同時也代表著對甜蜜的渴望。突然盼望被抱抱，心裡想著巧克力，那可能正是偏頭痛將要來臨的信號。同時臨床實踐了總結出，多種食物和藥物可以誘發偏頭痛，常見的有含酷胺的乳酪；含亞硝酸鹽的醃製品或是有較多防腐劑的食物；含谷氨酸鈉等添加劑的食品；以及葡萄酒等；藥物誘發因素主要是口服避孕藥以及擴血管的硝酸甘油。環境和精神因素，如緊張、過勞、睡眠不足、情緒波動、強光、噪音等也可以誘發偏頭痛。因此，預防發作，要注意減少和避免誘發因素，並進行有效的飲食調節。多吃果蔬，通過食物補充維生素是一個不錯的選擇。愛誰，就把健康傳給誰。
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