中耳發炎就是中耳炎， 是由於中耳內發生了細菌感染， 故醫學上全稱是“急性化膿性中耳炎是孩子發生耳痛的一種常見病因。 中耳炎， 又稱“耳朵底子”， 發起病來， 使人頭腦漲痛， 有時還從耳內流出膿水。 雖不是大病， 但給人帶來無盡的痛苦。 很多患者一開始對中耳炎的沒有引起太大的重視， 以至於導致中耳炎的症狀加重， 而想要避免中耳炎的發生， 就要提前做好中耳炎的保健。
那麼如何做好中耳炎的保健。
1、疲勞。 睡眠不足或體力消耗過大， 是免疫力下降的主要原因。 生活有規律、飲食營養均衡再加上適量運動對於保持健康是非常重要的。
2.游泳。 游泳時， 水會從外耳道進入耳朵， 但如果鼓膜沒有孔的話， 水是不會從外耳進入中耳的。 不過， 如果游泳池裡人較多， 清潔衛生又做得不是很到位的時候， 水中的細菌或消毒劑會通過鼻、口進入體內， 導致感冒， 進而引起中耳炎。
3.呼吸道及鼻咽部疾病。
比如感冒、鼻炎、咽炎等。
中耳與鼻、咽管相通。
當鼻咽部存在大量細菌的時候，
這些病原體就很容易進入耳部。
所以，
青少年感冒的時候，
家長要特別注意他的耳部是否有異常。
4.吸煙。 研究報告表明：家裡有人吸煙， 容易誘發中耳炎。 即使你把那個吸煙者趕到陽臺上吸煙，
5.集體生活。 學生的宿舍生活， 由於集體生活每個人的生活習慣不同， 再加上一些流感病毒等疾病的侵襲傳染， 青少年患上中耳炎的可能性大大增強。
6.外出。 在密閉的火車或飛機等公共交通工具上， 或者在通風不好、人口密集的公共場所， 很容易感染上感冒病毒， 也很容易患上中耳炎。 所以， 要盡可能避開人群擁擠的場所。
7、鼻腔、鼻咽部疾病要及時適當地處理。 小兒肥大的增殖體， 要及早醫治。
8、避免到太嘈雜的地方， 如歌廳、迪廳。 長期強聲刺激會致暫時或永久性聽力損失。 特別在高雜訊的環境下工作，