害喜， 是女人懷孕之後的第一大難關， 也是孕早期最受罪的一件事。 那麼常見害喜症狀有哪些？怎樣能快速擺脫害喜的折磨呢？
一、常見害喜症狀有哪些？
1、發生在早晨起床、傍晚、其他時間的噁心、嘔吐；
2、對油味、食物的怪味、其他刺激性異味感到噁心、反胃。
3、另外， 心燒灼感（胃分泌物反流到食道)、胃腸脹氣等。
二、怎樣能快速擺脫害喜的折磨？
1、建立完善的情神環境
有些人的害喜症狀受精神心理狀況影響，
2、晨吐時該怎麼做
若清晨有噁心的情形， 可在醒來時吃2～3塊餅乾或1片土司， 不要喝水， 然後安靜地平躺20 - 30分鐘， 再起床吃早餐。
3、其他時間的噁心
可將每天3大餐改成6小餐， 讓胃中隨時保存食物。 另外， 油煎、油炸的食物不要攝取， 也可以在兩餐之間喝些液體或吃點固體東西。
4、想吃什麼就吃什麼
食欲不振時， 不要太過於發愁， 不如當自己突然想吃東西時，
5、防止便秘
懷孕時容易有便秘傾向， 而便秘會加重害喜症狀， 嘔吐反射則可能導致流產。 因此， 平時應多吃新鮮水果、綠色的蔬菜、全穀類的麵包。 另外， 大量的開水也不能減少。