關於隔薑灸， 有這樣一個流傳久遠的故事：在遙遠的秦漢時代， 人們用“三伏灸”來進行預防疾病。 什麼是三伏灸呢？指的是在全年陽氣最盛的三伏天， 即頭伏、中伏、末伏這三天， 把精選的大老姜切成薄片， 貼在相應的穴位上， 然後在上面點燃艾灸， 以促進血脈運行， 疏通人體經絡， 達到養身調理的效果。
隔姜灸是用薑片做隔墊物的一種灸法。 《名醫別錄》中記載：“生薑， 味辛， 微溫。 主治傷寒頭痛、鼻塞、咳逆上氣， 止嘔吐。 ”姜具有祛風、解表、和胃、溫經止痛的功效， 有明顯的抗菌、消炎作用， 還有鎮靜、止吐、抗過敏的作用。
將新鮮姜和艾灸結合起來， 既可以益脾胃， 又能溫中降逆、止嘔吐， 除濕消痞， 止咳祛痰。 由於取材方便， 隔姜灸已成為最常用的隔物灸法之一。 在明代楊繼洲所著的《針灸大成》中， 有這樣的記載：“灸法用生薑切片如錢厚， 搭於舌上穴中， 然後灸之。 ”後來， 明代的張景嶽在《類經圖翼》中提到：“單用生薑切薄片，
傳統中醫認為， 隔薑灸可適應一切虛寒病症。 具體來說， 隔姜灸適合治療陽氣不足引起的疾病， 主要有兩大類疾病：一類是過敏性疾病， 如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、小孩冬天感冒；另一類是與虛寒有關的疾病， 如胃病、關節炎、虛寒頭痛、結腸炎。
為什麼說艾灸和薑在一起會有神奇的翻倍效果， 首先在這裡， 給您普及一下薑的作用。
1.助陽
中醫認為， 姜是助陽之品， 於是自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。 薑具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用， 因此， 姜常被用於男性保健， 可以起到助陽的作用， 對腎虛陽痿也有一定的治療作用。 如果男性常感胃寒、食欲不振， 可以經常含服鮮薑片， 刺激胃液分泌， 促進消化。 乾薑溫中散寒， 健胃活血， 枸杞子滋補肝腎， 益精明目， 配合食用可以治療由於腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
2.產後
產後的女性坐月子時，
3.防胃病
增加食欲防胃病無論是蒸魚做菜， 還是調味作料， 生薑絕對是桌上一味， 其辛辣滋味可去魚腥、除膻味， 菜東加薑還可以祛寒和中， 味道清香。 民諺有“飯不香， 吃生薑”的說法， 就是說， 當吃飯不香或飯量減少時吃上幾片薑或者在菜裡放上一點薑， 能夠改善食欲， 增加飯量。 胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒也可服生薑以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛。
1.注意事項
古人雲：“早上吃薑， 勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為薑本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。但它既有利亦有弊，民間也因此留下了”上床蘿蔔下床薑”一說，說明薑可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的”警示”：”一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑。”看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備小薑，小病不慌”、“夏季常吃姜，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片薑，勝過人參湯”等諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“生薑治百病”的說法。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃姜，薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食欲的作用。
2.致癌
腐爛生薑產生毒素可致癌，有的人認為“爛薑不爛味”，這種想法是沒有科學依據的，也很危險，因為腐爛的生薑會產生毒素，嚴重時會導致肝癌和食道癌的發生。雖然夏吃姜對人體有益，但也應適度，因為天氣炎熱，人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多，而生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”的原則，不宜多吃，只在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
2.適宜人群
一般人群均可食用。
1.適宜傷風感冒、寒性痛經、暈車 暈船者食用。
2. 陰虛內熱及邪熱亢盛者可少食用。
3.體質偏寒的人可以大量食用。
4.食用禁忌
生薑性辛溫，不宜一次食入過多，痛腫瘡癤、目赤內熱、便秘、 痔瘡患者不宜食用。爛姜中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，誘發 肝癌、 食道癌等，也不宜食用。痔瘡患者不宜食用。
①陰虛體質的人。陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口幹、 眼幹、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、 睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的症狀。
②內熱較重者。如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。
③肝炎病人。因為常吃薑會引起肝。肝火旺。想要克制吃薑引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。
隔薑灸的操作步驟在隔姜灸時，我建議你取一塊新鮮的老薑。何謂新鮮？即出土不久的薑，而不是放了很久，都快風乾了的薑。何為老薑？即生薑中的薑母。然後，用刀沿生薑的纖維縱向切成厚約0.2～0.5cm厚的薑片，大小可覆蓋穴區即可，記住，薑片中間要用三棱針穿刺數孔，這樣在艾灸時便於灸火透過薑空更順暢地進入人體。最後，在薑片上放置艾炷施灸。
灸到什麼程度呢？一般來說，每次艾灸5～10炷，以穴區局部出現潮紅時為宜。在施灸的過程中，當你感覺穴區有灼痛感時，可以略微把薑片提起來，防止皮膚灼傷。
隔薑灸的注意事項1.薑片的厚度宜根據部位和病症來定，如果面部等較為敏感的部位，薑片可厚些；如果是急性或疼痛性的病症，薑片可切得薄一些。
2.灸炷的大小宜在薑片直徑以內為好，太大易引起皮膚灼傷，應謹慎從事如果出現灼傷，可以在穴區塗一點紅花油，一來可以緩解皮膚灼傷，防止皮膚過敏；二來可以增強艾灸活血化瘀、溫經散寒的效果。
勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為薑本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。但它既有利亦有弊，民間也因此留下了”上床蘿蔔下床薑”一說，說明薑可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的”警示”：”一年之內，秋不食薑；一日之內，夜不食薑。”看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備小薑，小病不慌”、“夏季常吃姜，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片薑，勝過人參湯”等諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“生薑治百病”的說法。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃姜，薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食欲的作用。
2.致癌
腐爛生薑產生毒素可致癌，有的人認為“爛薑不爛味”，這種想法是沒有科學依據的，也很危險，因為腐爛的生薑會產生毒素，嚴重時會導致肝癌和食道癌的發生。雖然夏吃姜對人體有益，但也應適度，因為天氣炎熱，人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多，而生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”的原則，不宜多吃，只在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
2.適宜人群
一般人群均可食用。
1.適宜傷風感冒、寒性痛經、暈車 暈船者食用。
2. 陰虛內熱及邪熱亢盛者可少食用。
3.體質偏寒的人可以大量食用。
4.食用禁忌
生薑性辛溫，不宜一次食入過多，痛腫瘡癤、目赤內熱、便秘、 痔瘡患者不宜食用。爛姜中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，誘發 肝癌、 食道癌等，也不宜食用。痔瘡患者不宜食用。
①陰虛體質的人。陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口幹、 眼幹、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、 睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的症狀。
②內熱較重者。如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。
③肝炎病人。因為常吃薑會引起肝。肝火旺。想要克制吃薑引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。
隔薑灸的操作步驟在隔姜灸時，我建議你取一塊新鮮的老薑。何謂新鮮？即出土不久的薑，而不是放了很久，都快風乾了的薑。何為老薑？即生薑中的薑母。然後，用刀沿生薑的纖維縱向切成厚約0.2～0.5cm厚的薑片，大小可覆蓋穴區即可，記住，薑片中間要用三棱針穿刺數孔，這樣在艾灸時便於灸火透過薑空更順暢地進入人體。最後，在薑片上放置艾炷施灸。
灸到什麼程度呢？一般來說，每次艾灸5～10炷，以穴區局部出現潮紅時為宜。在施灸的過程中，當你感覺穴區有灼痛感時，可以略微把薑片提起來，防止皮膚灼傷。
隔薑灸的注意事項1.薑片的厚度宜根據部位和病症來定，如果面部等較為敏感的部位，薑片可厚些；如果是急性或疼痛性的病症，薑片可切得薄一些。
2.灸炷的大小宜在薑片直徑以內為好，太大易引起皮膚灼傷，應謹慎從事如果出現灼傷，可以在穴區塗一點紅花油，一來可以緩解皮膚灼傷，防止皮膚過敏；二來可以增強艾灸活血化瘀、溫經散寒的效果。