上班使電腦
在海口上班的大部分工作人員， 工作中經常使用電腦， 面對電腦時間久了， 容易出現眼睛疲勞、乾澀， 或者玩手機久了，
面對電腦螢幕， 手機螢幕最好間隔1-2個小時揉揉眼睛， 做一下眼睛保健操之類的！如果經常一看到電腦螢幕、手機螢幕出現眼睛乾澀情況， 記得要佩戴一副無度數的平光眼鏡（俗稱防輻射眼鏡）， 10來塊錢的樣子， 可以緩解眼鏡乾澀！
早上睡醒後， 不要急於玩手機
早上睡醒後， 不要急於看手機， 讓眼睛緩一下， 以免受到手機強光的刺激！
一看電腦螢幕久會頭疼解決方法銀纖維布料製成的防護帽子， 可以解決這個前額微頭疼， 這種布料洗滌 （xǐ dí）方法是用水清泡， 具體根據產品說明介紹！
下班後如有時間， 可以多運動， 提高自身的免疫力！
眼睛乾澀疲勞都是日積月累形成的， 所以大家無論工作中、生活中要注意保養自己的眼睛！