患糖尿病有十多年的劉先生， 一直飲食習慣很好， 血糖控制得穩定。 但最近這半年， 不知怎麼的經常感到胳膊痛。 後來， 兩小腿也跟著痛， 感覺有很多小針紮在他， 火辣辣的痛。 晚上睡覺經常被痛醒， 白天也吃不下飯， 脾氣也越來越暴躁。 整個人消瘦了一大圈。
去醫院檢查， 醫生確診為：糖尿病周圍神經痛， 一種糖尿病併發症。
糖尿病周圍神經痛， 在糖尿病中老人人群中發病率為50%以上， 是最早的神經系統併發症。 它的發病多與患者體內“糖、蛋、脂的代謝紊亂”及低血糖、微血管病變等相關。
哪些信號預警糖尿病神經痛？早期時， 周圍神經痛患病患者最明顯的症狀感覺障礙。 表現為兩小腿或兩胳膊疼痛、麻木無力、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣等， 這些症狀可以從腳趾延伸到膝上。
嚴重時， 患者將會出現下肢關節病及潰瘍。 從腿骨深處傳來如刺痛、灼痛、鑽鑿痛的疼痛感，
尤其是夜間睡覺時， 痛感最強烈， 所以患者經常會失眠、抑鬱、焦慮等表現。
預防糖尿病周圍神經痛的根本“控制原發病”。 所以需要做到以下幾點：
控制血糖、血脂、血壓在正常範圍內。
護理足部。 每日用溫水洗腳，
定期複診， 檢查糖尿病、血管併發症及神經併發症病情。 早期患者， 每年至少一次；病程較長患者或合併有眼底病變、腎病等微血管併發症的患者,應每3～6個月複查一次;
一旦診斷為糖尿病性多發性末梢神經病,應特別保護喪失感覺的雙足,以減少皮膚損傷和截肢的風險。
常給小腿拉拉伸
鍛煉部位：肌肉、腓腸肌、比目魚肌
動作要領：坐在墊子上， 左腿彎曲， 使大小腿緊貼， 左腳接觸右大腿。 身體前傾， 右手抓住左腳， 向自己方向按壓， 左腿保持筆直。
【心一康提醒】患有糖尿病的中老年人一旦發覺腿、胳膊麻， 千萬不要大意， 一定要及時到神經內科和內分泌科就診， 明確診斷， 儘早解除病痛。
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