芭樂
芭樂富含水分外， 還有一定量的蛋白質、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等， 營養豐富。 芭樂營養多多， 而且據說吃芭樂可以降血糖，
芭樂， 又名黃肚子、撥子， 因其種殼極硬， 且不畏禽胃而隨糞便排至鳥跡所到之處萌發生長， 故有雞矢果之稱。 至於其叫“吉卜賽果子”， 則是人們對其種子適應性強以及四處飄流、隨遇而安的美譽。 芭樂屬桃金娘科落葉喬木， 品種頗多， 其中以“胭脂紅”最佳。 它除富含水分外， 還有一定量的蛋白質、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等， 且尤以維生素C含量最多。
芭樂
據史書記載已有300餘年， 因為大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象， 而在芭樂果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”， 鉻是人體必需的微量元素， 在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。
食用芭樂葉的好處：
1、具有降血糖作用， 對糖尿病患者有獨特的攻效。
2、含纖維高， 能有效的排走積存在腸內多餘的殘渣。
3、富含維生素C， 鐵， 鈣， 磷等礦物質， 補充人體維生至少需求， 對喝酒超量者具有解酒功能。
4、有收斂止瀉， 止血， 止癢之效用， 主治泄瀉，
5、具有防老化及抗氧化功效， 能美白肌膚， 防止黑斑及雀斑形成， 增加皮膚對紫外線的抵抗力， 是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
芭樂
芭樂是可以降低血糖， 是糖尿病人最佳理想食物之一。 但是， 芭樂吃多可能會導致上火，
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