1、攔手鎖喉
預備姿勢站立f圖1)， 左腿向左跨一步， 左拳變掌向左劃弧， 掌心朝外(掌外沿用力)， 同時， 右腳蹬地， 轉胯扭腰， 衝擊右抓(右手拇指張開， 其餘四指併攏， 虎口正前方， 掌心斜向下)， 左掌外旋變掌收回腰間， 右腿蹬直成左弓步， 目視前方(圖2—4)。
實戰技法：
雙方格鬥姿勢站立(圖5)， 當對方以右直拳攻擊我時， 我迅速以左掌攔撥對手右直拳；同時， 迅速衝擊右抓鎖擊對手喉嚨， 致使對手咽喉受傷(圖6—7)。 如果右爪鎖喉時， 被對手左格擋撥開， 我便迅速用左手從右胳膊下向前再次鎖擊對手咽喉， 致使對手咽喉受傷或失去戰鬥力(圖8—10)。
要點：攔撥與鎖喉要協調一致， 兇狠有力。
2、馬步架打
預備姿勢站立(圖11)， 左腳向左跨半步， 右拳變掌經左胸向上外旋抓握；同時， 左拳從腰間向前擊出(平拳)， 右拳架于額頭上方成馬步， 目視左拳(圖12—13)。
實戰技法：
雙方格鬥姿勢站立(右腳在前)(圖14)， 當對手以右直拳攻擊我時， 我迅速用右手抓住對手右手腕往右牽引；同時， 迅速上步于對手右腿外側， 出擊左直拳打擊對手右肋部， 致使對手肋部受傷或倒地(圖15—16)。
要點：抓腕要准， 快速上步， 打擊要狠， 協調一致， 一氣呵成。
3、挎毛籃
預備姿勢站立(圖17)， 左腿向左跨一小步， 左手攔撥抓握；同時， 身體向左轉180度， 上右步成馬步， 右拳從腰間由下向上沖出， 掌心朝內， 拳面朝上， 不能高過鼻尖， 左手抓握成拳收回腰問，
實戰技法：
(1)雙方格鬥姿勢站立(左腳在前)(圖23)， 當對手以左拳攻擊我面部時， 我迅速攔撥抓握對手手腕外旋；同時， 快速右腳進步， 放于對手左腳外側， 右拳隨身體左轉， 由下向上， 挎擊對手胳膊， 致使對手胳膊受傷或倒地(圖24-26)。
(2)格鬥姿勢站立(對方右腳在前， 我左腳在前)(圖27)， 當對手以右拳攻擊我面部時， 我迅速抓握對手手腕外旋；同時， 快速上右步， 右拳隨身體左轉， 由下向上， 打擊對手腹部或下巴頦， 致使對手腹部受傷而倒地(圖28-31)。
要點：抓握、上步、挎擊協調一致， 兇猛有力， 一氣呵成!
4、弓步別肘
格鬥姿勢(左腳在前)(圖32)， 左拳變掌抓住右手前臂手腕處：同時， 右步向前跨一大步， 身體左轉90度， 扭腰別肘， 力達肘尖成右弓步，目視肘尖(圖33)(正面為圖34)。
實戰技法：
(1)雙方格鬥姿勢站立(左腳在前)(圖35)，當對手以左直拳攻擊我面部時，我迅速抓握對手手腕或前手臂；同時，快速上右步放于對手左腿外側，用右肘尖肘擊對手左肋部，致使對手肋部受傷(圖36—37)。
(2)雙方格鬥姿勢站立(對手右腳在前，我左腳在前)(圖38)，當對手以右直拳攻擊我面部時，我用右拳格檔或抓握：同時，快速上右步放于對手右腿外側，右肘擊對手胸部或面部，致使對手受傷或倒地(圖39—41)。
要點：上步與別肘同時進行，協調一致，一氣呵成。
力達肘尖成右弓步，目視肘尖(圖33)(正面為圖34)。實戰技法：
(1)雙方格鬥姿勢站立(左腳在前)(圖35)，當對手以左直拳攻擊我面部時，我迅速抓握對手手腕或前手臂；同時，快速上右步放于對手左腿外側，用右肘尖肘擊對手左肋部，致使對手肋部受傷(圖36—37)。
(2)雙方格鬥姿勢站立(對手右腳在前，我左腳在前)(圖38)，當對手以右直拳攻擊我面部時，我用右拳格檔或抓握：同時，快速上右步放于對手右腿外側，右肘擊對手胸部或面部，致使對手受傷或倒地(圖39—41)。
要點：上步與別肘同時進行，協調一致，一氣呵成。