說到心梗， 很多人可能首先聯想到的一個詞就是猝死。 心梗的全名叫「急性心肌梗死」， 這名字一聽就知道很可怕。
親人逝去會悲痛欲絕， 戀人離去會傷心欲絕， 還有錢包掉了心也會咯噔一下……以上這些「心痛」基本上屬於心理作用， 大部分不會危及生命（除了那些想不開的）。 但如果心臟病了， 稍不注意， 就會出現生命危險。
關於心梗的急救， 小健在朋友圈看過很多版本， 比如：
心梗發作後的黃金10秒， 抓緊時間快速大口呼吸， 用力咳嗽。
床頭放三寶（水、針、阿司匹林）， 關鍵時刻能救命。
突發心梗， 拍打胳膊彎處， 並嚼服阿司匹林或硝酸甘油片。
第一次看到這些消息時， 小健的眼鏡差點嚇掉了， 因為這些所謂的急救方法， 只會害人， 不能救人！
我也顧不上扶眼鏡了， 畢竟心梗不容懈怠， 趕緊請來專業的心內科醫生來說說正確方法。
先確定是不是心梗
大家都知道心梗發作會「胸口疼」，
心絞痛、心律不齊
牙床疼痛
煩躁不安、出汗
胃痛、胃脹、嘔吐
深色為疼痛不適可能出現的部位
這些誘因你需要格外注意：劇烈運動、情緒激動、受驚嚇、突然受涼等。
這2個急救方法最科學
1、尋求幫助， 並叫救護車
儘快去醫院才是最佳的解決方案， 沒有之一。
對於心梗急救的通常用藥方式——咬碎吞服3片阿司匹林， 舌下含服1片硝酸甘油。 5分鐘後， 症狀沒有緩解， 又含服1片硝酸甘油。 再過5分鐘， 症狀還沒緩解， 又含服1片， 達到最大劑量。
這種方法並不是萬能的。 而且硝酸甘油要慎重使用， 當心梗發生在右冠時， 患者血壓往往會降低， 如果再服用硝酸甘油擴張血管， 血壓會更低， 甚至坑你會致命。
一句話， 如果沒有專業醫生的指導， 就不要隨便服藥。
2、控制情緒， 減少活動
情緒激動和身體活動都會提高心臟耗氧， 加重病情， 所以「大口呼吸用力咳嗽」肯定是不對的。
此時正確的做法是：
體位方面建議平臥休息。
克制緊張的情緒， 可適當做緩慢的深呼吸， 一般5秒一次為宜。
如果有條件， 吸氧是一個比較好的選擇。
心梗病人怎麼做康復運動？
首先要明確：不劇烈運動≠完全不運動；完全靜養＝心功能會進一步降低。
其次需要做到這幾步：
1、醫生指導制定方案
從穿衣、洗漱、步行開始循序漸進。
2、測指標
運動中反復檢測心率、血壓、心電圖。
3、做隨訪
執行方案， 堅持記錄。
最後， 有心梗病史的人群， 平時應該把病歷、醫保卡放置在方便取用的地方並告知家人， 同時養成記錄自己用藥及血壓、血糖值的習慣。