相信大家都會有熬夜的經歷！對不少人來說， 不熬夜和減肥一樣， 成了自己最常掛在嘴邊的謊話！！臣妾做不到啊……
2017/9/11
失聯整整9天， 沒有什麼別的原因。
9月2號， 上週六下午1點， 我突發腦出血住院了。
沒有任何預兆， 沒有任何劇烈碰撞。
整理了一下大概經過：
9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家， 玩完手機一點半睡覺， 9月2號中午被樓上的噪音吵醒， 心煩意亂猛地一起床。 那一瞬間， 我感覺我的脖子劇烈地疼痛。 因為一直有點頸椎病， 我以為是頸椎不好， 結果不到三秒鐘， 我的後腦勺突然間像針紮一樣一陣陣痛， 伴隨而來的是後腦內部一陣暖意。 但是那個時候痛感不是很明顯， 但是我突然看到身上開始出冷汗， 一層一層地出， 短短幾秒， 手臂上的汗竟然滴在地板上。 我當時心裡就想， 完了！肯定腦內出問題了。
我第一時間給住在附近的同事打電話， 開口說話發現自己已經變得哆哆嗦嗦了， 話不成章。 同事告訴我他在外面， 沒辦法第一時間過來。
第二時間給我最好的朋友A打電話， 因為話不成章， 朋友以為我是腸胃炎犯了， 讓我和住比較近的朋友B先聯繫。 朋友B接到了我的電話， 她說如果你覺得非常不舒服， 趕緊打120， 因為趕過去還需要半個小時。
現在想想真是萬幸， 腦內淤血沒有遮擋我的視神經， 我掛完朋友B的電話， 立即撥打了120。 出乎我的意料， 120接電話很快， 我什麼廢話都沒說， 對面也很耐心， 當時我的體力僅僅足夠我說出地址， 哆哆嗦嗦說完地址， 大約10分鐘的時間120來了。
在這10分鐘裡， 我竟然穩定心智， 把我所有的醫保卡，
所幸醫院離我家並不遠。 但是我的印象非常深刻， 被送到急救室， 護士過來問了一句你一個人嗎？你的家人呢？我說我的家人和朋友正在趕來的路上， 目前一個人。 護士說那怎麼能行， 誰幫你掛號買病歷啊？那這樣吧， 你先拿個嘔吐袋在這裡休息一下吧。 然後我就被放在旁邊默默等著。 這個時候120的醫生在我耳邊問我， 總共103元， 你是付現還是支付寶。 我說我沒有錢……然後他就把他的收款二維碼遞給我， 我哆哆嗦嗦拿起手機支付。 然後我就被徹底留在了角落。
之後斷斷續續吐了幾次， 可能是旁邊的兩個實習生看不下去了（非常感謝這兩位小哥）， 他們過來說：“你把你的醫保卡給我們吧， 我們去幫你掛號找醫生， 你這個症狀太危險了， 很像是腦出血！你的醫保有密碼嗎？”那個時候的我已經說不出話了， 他們找來了筆和紙， 我把密碼寫給他們， 他們幫我處理了。 直到我的友人B趕到， 我就完全放空自己了……
然後迷迷糊糊中， 我感覺我爸媽來了， 我朋友們來了， 我被送進ct， 我被送到住院部…我整個人意識清醒過來應該是第二天。
友人A和B後來和我說， ct掃描結果顯示我腦內多處出血， 醫生猜測是腦動脈瘤破裂， 直接下了病危通知書。 我爸媽直接嚇愣了， 我朋友們嚇飛了， 我姑媽直接連夜飛機從上海趕過來…
打了止血藥後， 醫生又安排了更細緻的cta檢查。 圖像顯示我的主血管沒有出血， 是多處毛細血管出血。 算是不幸中的萬幸。
接下來就是可怕的絕對臥床治療以及禁食。 每6個小時打一組藥， 每天打20多瓶藥， 止血、吸收水腫、沖腦。 我天生血管比較細， 留置針管打了沒兩天就腫了， 現在兩隻手總共打了八針， 沒位置打了只能打手臂。 因為顱壓高， 吃什麼都會引起嘔吐， 吐到黃膽水都出來。 然後還有不定期間歇性的頭疼， 這個疼可不是什麼簡單頭疼， 顱壓高引起的， 腦內有水腫， 感覺頭隨時要炸開。 我嘴裡現在還有兩個傷口， 是夜晚頭疼自己無意識咬的。
今天是第九天， 我整個人終於真正意義上清醒了， 把事情整理了一遍。
所以提醒大家：
1.一定要規律作息，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。週末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體裡，你永遠都不知道什麼時候會爆發。
2.調節工作/學習壓力。可能因為在工作上越來越給力，收入越來越高，所以越來越忙。我想到的也只是盡力去做好，晚上加班到10點，第二天8點又到單位，終於把身體給拖垮了。大家一定要權衡，量力而行。
3.一定要多多運動，不能老是躺著。醫生說我的血管太脆弱了，沒有彈性，長期缺乏運動。無論是怎麼樣的運動，都能鍛煉身體，一定要動起來，光睡覺是不管用的。
可是具體出血原因還是沒找到，今天下午預約了造影檢查，屬於創傷性檢查……希望能順利找到原因吧！祝我好運！經歷此劫，現在整個人心如止水。也希望大家都能好好保重身體！都要重視起來！
也有些網友表示自己也感同身受！
有感同身受的你們趕緊去醫院看看吧！也有些網友說要給自己準備好急救包包以防萬一。
而關於“熬夜”“勞累”猝死的新聞，也是舉不勝舉！
如果持續疲勞超過六個月，休息不能緩解，同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等症狀，就應隨時告訴自己——“我要休息！”了。
結果：如果你出現以上7種問題中的2種以上，就要格外注意了，你的身體已發出的警報，不要忽略它，應建議及時到正規醫院就醫。
發病徵兆
腦動脈瘤
腦血管疾病是中國第一死亡殺手，其中，腦動脈瘤是導致成人猝死的主因之一。
雖然叫腦動脈瘤，但它並不是腫瘤，而是所有腦血管病中最兇險、致死率最高的一種，被稱為“不定時炸彈”，15%的患者沒來得及到醫院就死亡了。
當出現頭疼或是一過性的視物模糊，就要警惕了，這是腦動脈瘤形成並出血的信號：
信號1頭疼來得突然，疼痛的劇烈程度遠大於高血壓頭疼；
信號2同時會忽然有點看不清東西，過一會視力會自行恢復。
這時最好趕快到醫院篩查腦動脈瘤。
關於死亡率
通常，第一次出血的死亡率是30%左右；
第二次出血的死亡率可達70%；
如果還有第三次出血……
有一種對它危險性的簡單描述是：1/3死亡，1/3殘疾，1/3康復。
這10個行為會讓你越來越笨
20歲的人60歲的腦，
你有沒有感覺自己記憶力越來越差？
腦子越來越不好使？
很多其實都與我們一些不經意的生活習慣有關！
1吃得太胖大腦老得快
肥胖是各種慢性病的萬惡之源。《衰老神經生物學》雜誌發表一項研究指出，超重人士的大腦比同齡瘦子老10歲，尤其是中年以後，胖人大腦衰老得更快。對比研究發現，超重人群的大腦白質遠遠少於瘦子。大腦白質是大腦中的白色神經組織，連接大腦不同區域，促進資訊交流。
2吸煙喝酒大腦會變笨
俗話說“酒令智昏”，這真的不是在開玩笑。英國諾森布裡亞大學研究團隊在《精神病學前沿》雜誌上發表研究表明，大量吸煙、喝酒的人在記憶力方面顯示出較大程度的缺損；而吸煙和飲酒加在一起更是會產生“雙重打擊”效應。
3用塑膠餐具裝熱食物
很多人都用塑膠飯盒、塑膠袋裝食物。殊不知，塑膠製品大都含有雙酚A，會溢出污染食物，特別是在高溫環境下風險更高。長期這樣會傷及大腦，導致大腦對事物的反應遲鈍。
4蒙著頭睡覺缺氧傷腦
睡覺的時候蒙著頭，會讓被窩裡二氧化碳濃度增加而氧氣濃度減少。一晚上下來，由於呼吸不暢通加上大腦氧氣補充不夠，容易造成大腦血管裡裡氧含量低，損傷大腦。所以往往起來後感覺頭昏腦漲，迷迷糊糊的，精力也不集中。
5不愛交流，少言寡語
我們大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。整日沉默寡言、不苟言笑的人這一部分功能就會退化，大腦開始衰老。很多老年癡呆患者前期症狀都會出現少言寡語。
6經常不愛吃早餐
經常不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦也是傷害。很多人都有體驗，當不吃早飯血糖較低時，常常會出現瞌睡，大腦反應遲鈍。
7經常熬夜，睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。因此，經常熬夜的人、睡眠不足的人往往會較早的出現大腦退化。
8長期不愛開窗換氣
很多人在屋裡一待就是一天，很少打開窗戶換氣。其實大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。而不愛開窗換氣，大腦就會出現缺氧，反應下降。
9長期飽食，吃到撐
研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰 和智力減退等現象。
10不喜歡思考和閱讀
現在很多人不喜閱讀、思考。俗話說“大腦不用就要生銹”，防止大腦老化的最好辦法就是多思考。如果腦子裡還不想事，那麼大腦的反應、調動、組織等功能都會下降。大腦和身體一樣，都遵循“用進廢退”的原則，不愛動腦、閱讀，大腦都會變笨。
所以提醒大家：
1.一定要規律作息，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。週末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體裡，你永遠都不知道什麼時候會爆發。
2.調節工作/學習壓力。可能因為在工作上越來越給力，收入越來越高，所以越來越忙。我想到的也只是盡力去做好，晚上加班到10點，第二天8點又到單位，終於把身體給拖垮了。大家一定要權衡，量力而行。
3.一定要多多運動，不能老是躺著。醫生說我的血管太脆弱了，沒有彈性，長期缺乏運動。無論是怎麼樣的運動，都能鍛煉身體，一定要動起來，光睡覺是不管用的。
可是具體出血原因還是沒找到，今天下午預約了造影檢查，屬於創傷性檢查……希望能順利找到原因吧！祝我好運！經歷此劫，現在整個人心如止水。也希望大家都能好好保重身體！都要重視起來！
也有些網友表示自己也感同身受！
有感同身受的你們趕緊去醫院看看吧！也有些網友說要給自己準備好急救包包以防萬一。
而關於“熬夜”“勞累”猝死的新聞，也是舉不勝舉！
如果持續疲勞超過六個月，休息不能緩解，同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等症狀，就應隨時告訴自己——“我要休息！”了。
結果：如果你出現以上7種問題中的2種以上，就要格外注意了，你的身體已發出的警報，不要忽略它，應建議及時到正規醫院就醫。
發病徵兆
腦動脈瘤
腦血管疾病是中國第一死亡殺手，其中，腦動脈瘤是導致成人猝死的主因之一。
雖然叫腦動脈瘤，但它並不是腫瘤，而是所有腦血管病中最兇險、致死率最高的一種，被稱為“不定時炸彈”，15%的患者沒來得及到醫院就死亡了。
當出現頭疼或是一過性的視物模糊，就要警惕了，這是腦動脈瘤形成並出血的信號：
信號1頭疼來得突然，疼痛的劇烈程度遠大於高血壓頭疼；
信號2同時會忽然有點看不清東西，過一會視力會自行恢復。
這時最好趕快到醫院篩查腦動脈瘤。
關於死亡率
通常，第一次出血的死亡率是30%左右；
第二次出血的死亡率可達70%；
如果還有第三次出血……
有一種對它危險性的簡單描述是：1/3死亡，1/3殘疾，1/3康復。
這10個行為會讓你越來越笨
20歲的人60歲的腦，
你有沒有感覺自己記憶力越來越差？
腦子越來越不好使？
很多其實都與我們一些不經意的生活習慣有關！
1吃得太胖大腦老得快
肥胖是各種慢性病的萬惡之源。《衰老神經生物學》雜誌發表一項研究指出，超重人士的大腦比同齡瘦子老10歲，尤其是中年以後，胖人大腦衰老得更快。對比研究發現，超重人群的大腦白質遠遠少於瘦子。大腦白質是大腦中的白色神經組織，連接大腦不同區域，促進資訊交流。
2吸煙喝酒大腦會變笨
俗話說“酒令智昏”，這真的不是在開玩笑。英國諾森布裡亞大學研究團隊在《精神病學前沿》雜誌上發表研究表明，大量吸煙、喝酒的人在記憶力方面顯示出較大程度的缺損；而吸煙和飲酒加在一起更是會產生“雙重打擊”效應。
3用塑膠餐具裝熱食物
很多人都用塑膠飯盒、塑膠袋裝食物。殊不知，塑膠製品大都含有雙酚A，會溢出污染食物，特別是在高溫環境下風險更高。長期這樣會傷及大腦，導致大腦對事物的反應遲鈍。
4蒙著頭睡覺缺氧傷腦
睡覺的時候蒙著頭，會讓被窩裡二氧化碳濃度增加而氧氣濃度減少。一晚上下來，由於呼吸不暢通加上大腦氧氣補充不夠，容易造成大腦血管裡裡氧含量低，損傷大腦。所以往往起來後感覺頭昏腦漲，迷迷糊糊的，精力也不集中。
5不愛交流，少言寡語
我們大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。整日沉默寡言、不苟言笑的人這一部分功能就會退化，大腦開始衰老。很多老年癡呆患者前期症狀都會出現少言寡語。
6經常不愛吃早餐
經常不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦也是傷害。很多人都有體驗，當不吃早飯血糖較低時，常常會出現瞌睡，大腦反應遲鈍。
7經常熬夜，睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或品質太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。因此，經常熬夜的人、睡眠不足的人往往會較早的出現大腦退化。
8長期不愛開窗換氣
很多人在屋裡一待就是一天，很少打開窗戶換氣。其實大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。而不愛開窗換氣，大腦就會出現缺氧，反應下降。
9長期飽食，吃到撐
研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰 和智力減退等現象。
10不喜歡思考和閱讀
現在很多人不喜閱讀、思考。俗話說“大腦不用就要生銹”，防止大腦老化的最好辦法就是多思考。如果腦子裡還不想事，那麼大腦的反應、調動、組織等功能都會下降。大腦和身體一樣，都遵循“用進廢退”的原則，不愛動腦、閱讀，大腦都會變笨。