下面是一位病友的自述， 多年來， 她深受膝蓋骨痛和腰椎盤突出病的折磨。
然而， 在她使用一個單方後， 堅持了一段時間， 膝蓋骨再也不痛了， 腰也很少痛， 到底是什麼方法， 這麼神奇？
痛起來， 只有自己知道！
我在三、四十歲時， 膝蓋骨痛得很厲害， 上幾級臺階都要扶牆而行， 醫生診斷為膝蓋骨變尖， 也就是我們常說的骨質增生。 醫生還說沒有什麼特效藥， 這是人開始老化的常有病， 給我開了些風濕止痛藥。
有一次， 我下班回家， 空腹服了這種藥， 結果胃痛大發作， 又痛又吐， 上醫院打了二瓶吊針才好， 原來這種藥空腹不能服。 後來， 還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。 一氣之下， 我把這些藥全丟了。
膝蓋骨還是痛， 塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行， 開始硬撐著， 後來硬撐也不行（因為那時沒退休， 每天都要上班）。 下班回來， 我抱著腳在床上哭。
直到它的出現
粗鹽熱敷做法
先把鹽放進鍋裡開火翻炒15-20分鐘左右， (用微波爐加熱5-6分鐘也可)然後將熱鹽裝入縫好的袋子裡， 再裝入切成片狀的生薑。 紮好袋口， 再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處， 進行熱灸， 等到鹽不夠熱時，
粗鹽
粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法， 能夠活血化淤， 加速血液迴圈， 而且還可以促進炎症吸收， 緩解組織粘連， 改善局部營養。 對於勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好！相信很多農村朋友都用過這個土方！
薑：姜含揮發性薑油酮和薑油酚， 有活血、祛寒、除濕、發汗之功效， 如果這時在加上薑的助力， 那治病祛病更加容易了。
粗鹽：鹽有消炎的作用並且能刺激和促進皮脂腺的分泌， 有發汗的作用， 它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。
生薑貼治膝蓋疼的原理生薑為芳香性辛辣健胃藥， 有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用， 特別對於魚蟹毒， 半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。 適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後， 急以姜湯飲之， 可增進血行， 驅散寒邪。
生薑貼在患處可持續發熱12小時， 對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，
溫馨提示：
可直接貼在皮膚上， 建議使用本品時若口渴多喝溫水， 如有個別人有過敏現象取下就好。 過段時間再使用。 出現過敏的人時間上自由控制不要勉強24小時， 使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒， 體內毒素會逐漸的隨之排出。 這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象， 不必緊張， 過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺， 這是薑貼在發揮效用， 寒濕在排， 是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~
是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一周左右多天應該就有改善~