團隊醫學導師：楊志敏教授
知名養生專家， 廣東省中醫院副院長
楊教授說：【毎日一膳】或湯， 或菜， 或粥， 或糖水， 或茶， 盡顯嶺南飲食之文化，
JianKang健康自診ZiZhen
看”痘“知健康
痤瘡， 中醫又稱為“粉刺”， 是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病， 其發生原因主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。 特別是在嶺南地區， 由於氣候濕潤， 氣溫較高， 加之現代人不規律的飲食、作息等生活方式， 極易導致內分泌的失調而誘發痤瘡的發生。 但是， 只有臉上局部長痘痘是什麼原因導致的哪？
一、額頭痘
中醫認為， 額頭與人的精神壓力有關， 額頭長痘說明這部分人平時的心理壓力較大， 脾氣也不好， 肝臟排毒的功能下降， 導致積毒過多。 此外， 不規律的生活方式、晝夜顛倒、長時間熬夜等都會影響肝臟功能的正常發揮而導致額頭痘痘的發生。
二、鼻翼痘
鼻翼候胃， 鼻頭長痘往往與人的消化系統有關， 消化功能不好，
三、唇周痘
唇周， 與人的排泄及生殖系統有關。 便秘或者腸道濕熱、吃了太多辛辣、油炸食物或者泌尿與生殖系統問題， 在唇周容易出現痘痘。
四、印堂痘
印堂與心有關， 當在印堂的位置出現痘痘時， 要引起足夠的重視， 回憶一下最近是否經常出現心悸、胸口悶的症狀， 如果有， 要及時去醫院就診。
五、髮際痘
發跡痘常見於女孩子， 往往是因為卸妝沒卸乾淨造成角質太厚， 毛孔堵塞造成的。
六、左臉頰痘
左臉頰長痘說明血液的排毒能力降低， 有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。
七、右臉頰痘
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。 右臉頰長痘的人群要注意是否存在咽喉疼痛、咽部堵塞感、口咽乾燥、咳嗽痰多等症狀。
八、太陽穴痘
太陽穴長痘與膽囊的排泄功能密切相關。 經常吃工作餐、盒飯、速食食品等油脂攝入過多的人容易在太陽穴的位置長痘。
九、腮邊頰痘
腮邊頰痘與淋巴迴圈不暢有關， 會在耳際、脖子和臉交界處的同一位置反復爆發。
今日推薦
三絲素食
材料：豆芽150克， 青瓜150克， 生菜梗150克， 生薑50克， 胡椒粒10粒， 番茄3個。
制法：先把番茄切成小塊， 在鍋內加水煮爛成番茄醬備用；把青瓜、生菜梗、生薑切絲備用；另鍋把清水煮沸加點油、鹽把豆芽先煮5分鐘撈出備用。 把青瓜絲、生菜梗絲、豆芽、生薑絲加入己煮好的番茄醬中， 煮開就熄火， 保持食材的鮮脆口感， 最後加點香油與胡椒粉，
專家點評：豆芽為黃豆所發的嫩芽， 口感清爽， 富含抗氧化的維生素C。 豆芽具有清熱利濕去疣的作用， 豆芽、青瓜和生菜梗熱量非常低， 多吃也不怕胖。 煮熟的番茄還讓具有抗氧化， 預防癌症作用的番茄紅素更好吸收。 配以生薑胡椒溫中和胃， 此湯不但營養豐富， 還有效清胃腸積熱， 非常適合平日應酬頗多、肉食進補過多、胃有積熱而見口幹多飲、牙齦腫痛、口腔潰瘍、面長痤瘡之人。 素食者和一般人群均可適用。
禁忌：無特殊禁忌。
溫馨提示
【每日一膳】設立了每期當值醫生， 如果大家有什麼疑問， 可以留言提問。
本期當值醫生：李海， 廣東省中醫院治未病中心醫師， 中醫內科學碩士研究生， 廣東省保健協會治未病專業委員會委員。
擅長：亞健康狀態如易疲勞、易出汗、易感冒、痤瘡、胃腸不適、便秘、男女不孕症、失眠、頸肩腰酸痛不適等失調狀態以及陽虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質等各種偏頗體質的調治。並曾跟師雷火灸第七代傳人陳璿如學習雷火灸，及到湘雅醫院進修學習健康管理技術，善於使用雷火灸、艾灸、針灸、火罐等傳統療法治療各種亞健康狀態和各種慢性病的健康管理。
應診時間：週二、週五上午，大德路總院研修樓七樓健康調養門診
想要知道您是何種體質？可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！
地址：廣東省中醫院大德路總院北區研修樓七樓
擅長：亞健康狀態如易疲勞、易出汗、易感冒、痤瘡、胃腸不適、便秘、男女不孕症、失眠、頸肩腰酸痛不適等失調狀態以及陽虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質等各種偏頗體質的調治。並曾跟師雷火灸第七代傳人陳璿如學習雷火灸，及到湘雅醫院進修學習健康管理技術，善於使用雷火灸、艾灸、針灸、火罐等傳統療法治療各種亞健康狀態和各種慢性病的健康管理。
應診時間：週二、週五上午，大德路總院研修樓七樓健康調養門診
想要知道您是何種體質？可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！
地址：廣東省中醫院大德路總院北區研修樓七樓