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臀部位於人體的背外側， 靠近盆腔；為人體任督二脈的交匯點， 男女繁衍、生殖、性生活， 這一切都離不開健康的臀肌配合與參與。 經過人體臀部的經絡， 有督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經， 皆為陽經。 凡陽經受損者， 寒濕入侵體內， 容易使腰臀部血液迴圈不暢、瘀血停滯， 甚至會造成女性的痛經宮寒、盆腔積液、不孕不育等婦科疾病。
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震驚！原來臀部才是人體最大的毒窩
女人的保養並非只是臉...
女人一生花3-5年的時間， 在臉上塗抹護膚品， 卻容易忽略， 隱藏在衣物之下的其他部位， 特別是我們的臀部。 臀部位於人體的背外側， 因此經過這一部位的經絡， 如督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經， 皆為陽經。 根據中醫艾灸理論，
臀部處在人體軀幹部最低的位置， 又臨近盆腔， 體內若是脾陽虛弱水失運化， 或機體感受寒濕之氣， 盆腔部位是最容易出現濕濁停聚地。 現代人工作以坐姿為多、久坐少動， 這容易造成腰臀部血液迴圈不暢、瘀血停滯。
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女性臀部經氣不足會出現哪些問題
因此女性臀部的督脈、太陽經， 若是經氣不足、陽虛陰盛， 就可能出現痛經、經血紫暗、夾雜血塊、經血下泄不暢， 或腰臀及下肢坐骨神經疼痛、及腿腳麻木無力等氣滯血瘀病症。 如果寒濕經臀而入、波及盆腔， 還容易引發盆腔炎、子宮內膜炎、陰道炎等泌尿生殖系統病變。 還會導致女性白帶異常增多， 色黃黏稠、會陰部異味瘙癢， 腰骶部下墜酸痛等不適。
倘若寒濕交阻， 則痰瘀鬱結在子宮(卵巢)部位， 更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫等異常。
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要學會臀診
01 摸溫度：如果臀部、腎區的溫度低， 冰冰涼， 盆腔一淤堵產生寒濕；也容易出現宮寒、體寒。 也有一種說法：臀部溫度升高1°， 婦科病減少大半！
02 捏臀部上的八髎部位：鬆軟且捏得起代表子宮健康；如果這個部位痛， 要警惕婦科問題。
03 撥臀部環跳：如果刺痛， 生殖系統一定不健康， 易得婦科疾患， 臀部環跳穴是婦科炎症的最佳調理穴位。
04 臀縫黑：容易引起宮寒。
05 座繭發黑：性激素水準下降。
06 臀部凹陷：要警惕卵巢萎縮的問題。
07 臀部長痘：是毒素濕氣過重。
08 腰部發黑和橫紋：跟帶脈不通有關。
09 臀部兩側酸痛。
10 腰部鬆弛凸起：要警惕卵巢囊腫等婦科疾病：帶脈鬆弛， 容易引起宮寒、不孕不育。
11 看臀部形狀：
①平直型：易得腫瘤疾病， 易上火、皮膚乾燥、脾氣躁、性子急；
②後翹型八髎骨突出：易得婦科炎症， 盆腔積液， 子宮後位；③下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎症， 盆腔積液， 多發性囊腫， 最容易癌變；
④外擴型：子宮脫垂， 月子後遺症， 腰酸背痛， 月經不調， 月經淋漓不盡， 小便失禁；
⑤色素沉著型：瘀症， 久坐導致皮膚被壓迫， 長期氣血不暢通引起色素沉著；
不注重保養臀部的後果：
01 易造成月經不調，痛經，甚至於閉經；
02 易造成盆腔炎、陰道炎、附件炎等疾病；
03 易造成卵巢早衰，女性衰退最嚴重的信號；
04 易患尿路感染出現尿頻尿急尿痛；
05 易出現腰酸痛，下肢沉重冷麻；
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解決女性臀部問題：2步走
01 讓臀部動起來
臀部和肩頸一樣，氣血瘀了，就會出問題，更何況臀部是全身寒氣的大本營。每天隨時隨地的輕輕敲打，自帶脈及臀部300下以上，走路敲，看電視敲，越多越好。
一定要臀部和帶脈一起敲，帶脈好了，臀部也會跟著好。
02 艾灸臀部
中醫艾灸認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀，此時以動態灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康的臀肌配合與參與。
艾灸啟動臀部的經絡諸穴，可促進女性臀部的血液迴圈，令陰道反射性出現溫暖發熱收縮等感覺，從而增強女性性生活的合諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。
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還有一個坐著就能解決的懶人必選方案
揮發油含量越高，效用越好。蘄艾所含揮發油是其他艾的兩倍。
《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量，都比其他產區更好，端午蘄艾正盛，艾葉飽滿，溫熱能力最佳。
清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說：若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。有位姑娘把艾絨裝進坐墊裡，這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。艾絨的熱量，還能疏通臀部的經絡諸穴，緩解便秘痔瘡、痛經宮寒等症狀。
艾草可食可用，外用理氣血、逐寒濕。
坐墊的艾草採摘自端午時節的蘄艾，蘄艾所含微量元素、放熱量，相比其他產區都是最優，是中醫師指定的艾絨、艾條原料。端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。收艾、晾曬、囤艾陳放一年以後，打出來的艾絨細細的，熱性能輕鬆傳達到皮膚。
艾陳放一年以後打出來的艾絨，熱性能更加輕鬆傳達到皮膚。
32支棉紗做內膽布，40支棉紗做外套布；平紋織布，不易縮水。
棉帆布堅牢耐磨，透氣性好，艾絨的溫性能被最大程度滲透出來。
把艾絨裝進手工縫製的內膽布裡，拍勻，再縫製16宮格壓線，艾絨便不會起坨，怎麼坐都能保持原形。
裝好絨後，在上面縫製16宮格壓線。
天然纖維布料不易起球，親膚不燥；染布印花、多次水洗、不易掉色。
坐上艾草墊不久，就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體裡竄，後來才知道是艾絨和體溫作用產生熱能，不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。天熱久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人。
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讓世界充滿“艾”
無論是在家裡看書，還是辦公室辦公；放一個靠枕，能緩解腰椎酸痛。
很多人坐久了，會不自覺彎腰駝背，長期下去就喊腰酸背痛。放一個草木靠枕在腰背部，把身體支撐起來，挺直脊椎，艾草通暢氣脈後，腰椎自然不痛不酸，行坐也端正了。
午休時，輕輕托起頭部，當枕頭可放鬆頸椎，進入自然愜意的辦公室小憩美夢。
這個抱枕乍看沒什麼特別，其實內藏玄機。摸一摸枕芯中間凸起的的地方，裡面是特製的藥包。經過反復調試配比，艾絨、紅花、乳香、骨碎補等混合制成藥包，和身體接觸久了，散發的熱能，可增加身體元氣，緩解腎虛腰酸。
艾草的溫陽之力，把其他草藥補腎、行氣、活血的功效發揮出來，效果更好。
藥包擺放的位置正好貼合使用，橫放環抱腰部，豎放緊貼脊柱。橫放時，藥包在命門、腎俞穴，溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人，用它溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人，用它活血化瘀、減輕痛經。豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經，背部肌肉氣血充足，不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。
不注重保養臀部的後果：
01 易造成月經不調，痛經，甚至於閉經；
02 易造成盆腔炎、陰道炎、附件炎等疾病；
03 易造成卵巢早衰，女性衰退最嚴重的信號；
04 易患尿路感染出現尿頻尿急尿痛；
05 易出現腰酸痛，下肢沉重冷麻；
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解決女性臀部問題：2步走
01 讓臀部動起來
臀部和肩頸一樣，氣血瘀了，就會出問題，更何況臀部是全身寒氣的大本營。每天隨時隨地的輕輕敲打，自帶脈及臀部300下以上，走路敲，看電視敲，越多越好。
一定要臀部和帶脈一起敲，帶脈好了，臀部也會跟著好。
02 艾灸臀部
中醫艾灸認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀，此時以動態灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康的臀肌配合與參與。
艾灸啟動臀部的經絡諸穴，可促進女性臀部的血液迴圈，令陰道反射性出現溫暖發熱收縮等感覺，從而增強女性性生活的合諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。
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還有一個坐著就能解決的懶人必選方案
揮發油含量越高，效用越好。蘄艾所含揮發油是其他艾的兩倍。
《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...而蘄艾為蘄春四寶之一。所含微量元素、放熱量，都比其他產區更好，端午蘄艾正盛，艾葉飽滿，溫熱能力最佳。
清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說：若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。有位姑娘把艾絨裝進坐墊裡，這樣一年四季，坐著就能將濕寒趕走、把陽氣補足。艾絨的熱量，還能疏通臀部的經絡諸穴，緩解便秘痔瘡、痛經宮寒等症狀。
艾草可食可用，外用理氣血、逐寒濕。
坐墊的艾草採摘自端午時節的蘄艾，蘄艾所含微量元素、放熱量，相比其他產區都是最優，是中醫師指定的艾絨、艾條原料。端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能最佳。收艾、晾曬、囤艾陳放一年以後，打出來的艾絨細細的，熱性能輕鬆傳達到皮膚。
艾陳放一年以後打出來的艾絨，熱性能更加輕鬆傳達到皮膚。
32支棉紗做內膽布，40支棉紗做外套布；平紋織布，不易縮水。
棉帆布堅牢耐磨，透氣性好，艾絨的溫性能被最大程度滲透出來。
把艾絨裝進手工縫製的內膽布裡，拍勻，再縫製16宮格壓線，艾絨便不會起坨，怎麼坐都能保持原形。
裝好絨後，在上面縫製16宮格壓線。
天然纖維布料不易起球，親膚不燥；染布印花、多次水洗、不易掉色。
坐上艾草墊不久，就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體裡竄，後來才知道是艾絨和體溫作用產生熱能，不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。天熱久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人。
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讓世界充滿“艾”
無論是在家裡看書，還是辦公室辦公；放一個靠枕，能緩解腰椎酸痛。
很多人坐久了，會不自覺彎腰駝背，長期下去就喊腰酸背痛。放一個草木靠枕在腰背部，把身體支撐起來，挺直脊椎，艾草通暢氣脈後，腰椎自然不痛不酸，行坐也端正了。
午休時，輕輕托起頭部，當枕頭可放鬆頸椎，進入自然愜意的辦公室小憩美夢。
這個抱枕乍看沒什麼特別，其實內藏玄機。摸一摸枕芯中間凸起的的地方，裡面是特製的藥包。經過反復調試配比，艾絨、紅花、乳香、骨碎補等混合制成藥包，和身體接觸久了，散發的熱能，可增加身體元氣，緩解腎虛腰酸。
艾草的溫陽之力，把其他草藥補腎、行氣、活血的功效發揮出來，效果更好。
藥包擺放的位置正好貼合使用，橫放環抱腰部，豎放緊貼脊柱。橫放時，藥包在命門、腎俞穴，溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人，用它溫胃散寒；小腹涼、經期淤血多的人，用它活血化瘀、減輕痛經。豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經，背部肌肉氣血充足，不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。