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鳳梨飯吃的人越來越多了,但也有個小的隱患,一定要注意

與蔬菜相比, 水果中含有更多的芳香物質和有機酸。 所以鳳梨入菜可以賦予食物清新的香氣, 現在鳳梨飯也越來越多人吃了。

鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸, 含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素, 還含有豐富的食物纖維。

鳳梨入菜以後, 鳳梨中的芳香物質和有機酸會賦予食物獨特的香氣, 例如鳳梨炒雞丁中鳳梨的香與雞肉的軟嫩相得益彰, 鳳梨古老肉、海鮮鳳梨炒飯也很不錯。

可以起到增加食欲的作用, 也讓人從其他食物中, 可以獲得更多的營養物質, 從而彌補了那一點點損失。

因為鳳梨裡的甙類對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性, 所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。 如果吃不了生的鳳梨,

那麼吃鳳梨飯也要注意這點。

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