平常總是睡不好， 腸胃也不佳， 晚上翻來覆去， 吃飯吃嘛嘛不香， 剛知道身體上居然有天然的安眠藥和養胃藥， 兩個穴位， 平常沒事按按就能一覺睡到自然醒， 趕緊來和菜譜網小編看看吧！
安眠穴
當您俯伏時， 當風池穴(在後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中， 與耳垂齊平)與翳風穴(在耳垂後方， 當乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點就是安眠穴。
失眠穴自然主要作用是治療失眠的，
如果配合穴位組合使用， 效果更佳， 失眠除了按摩或針灸安眠穴之外， 還可以配合神門、三陰交等穴， 可以收到更好的作用。
養胃穴
當您正坐時， 外膝眼向用手指齊平下量4橫指處， 就是足三裡穴。
養胃穴孜然是治療脾胃不振的， 但除此之外， 對胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、便秘也都有不錯的效果。 如果能配合針灸按壓公孫穴、三眼穴， 效果更佳。 用拇指指面著力於足三裡穴位之上， 垂直用力， 向下按揉， 其餘四指握拳或張開,起支撐作用， 協同用力感覺到酸、麻、脹就是按對了。
還有些其他穴位比如， 在治療頭痛、眩暈時， 除了艾灸或針灸安眠穴之外， 可以配合四神聰、風池、太陽等穴按壓。
穴位告訴您啦。 趕緊去試試， 沒事按一按， 說不定就能一覺睡到大天亮了。