俗話說， 養肝就是養命。
肝臟是我們人體重要的臟器之一， 也是身體裡最強大、功能最多的器官。 肝養好了， 身體也就好了！然而日常生活中， 我們常接觸的一些食物， 是傷肝的最大禍首！大家可要多注意一點哦——
第1種：鹵煮（動物內臟）
動物內臟含有豐富的鐵、鋅等微量元素和維生素A、維生素B2、維生素D等， 食用後， 能有效補充人體對這些物質的需求。
然而， 內臟的膽固醇含量過高， 還含有一些對人體有害的重金屬物質， 一周最多吃兩次即可， 且每次每人的食用量不能超過50克！
第2種：醃制食品
含有大量的亞硝酸鹽， 若是長期食用， 對肝臟有極大的損害。
第3種：帶魚
帶魚是一種脂肪含量過高的魚類， 過多的攝入會導致肝臟負擔加重。 因此，
第4種：油炸食品
油脂經過反復高溫加熱後， 不飽和脂肪酸會產生毒性較強的致癌物質， 損傷肝臟。