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養生之道:50歲後當心聽力

聽力喪失原因眾多, 如衰老、遺傳以及噪音等。 據統計, 在美國50歲以上人群中, 26.7%的人存在聽力障礙問題。 很多人對聽力逐漸喪失渾然不知。 一些人感覺聽力時好時壞。 4—5月號《美國退休人員協會雜誌》最新載文, 總結了“50歲後應該警惕的幾個常見聽力問題及其對策”。

 問題一:在嘈雜的餐館裡聽不清人說話。

經常暴露於噪音環境, 會導致內耳耳蝸毛細胞凋亡, 逐漸導致老年性耳聾。 美國紐約聽力健康研究會會長安德里亞·鮑伊德曼博士表示, 耳蝸通常只有15000個不可再生的毛細胞, 這些毛細胞一旦凋亡, 就會導致某些聲音識別困難或聽不清話語。

噪音環境下聽不清說話聲通常是聽力喪失的最初信號之一。 因為噪音環境下辨音需要雙耳的精准合作。

對策:噪音超過85分貝, 就易損傷聽力。 聽MP3時音量不宜過大, 最好不在噪音環境中聊天或者聽歌。 如果聽力喪失影響日常活動, 最好戴合適的助聽器。

腎病或心臟病患者罹患老年性耳聾危險更大。 原因是腎病導致體內毒素累積, 損傷內耳神經。 心血管疾病會降低內耳血流量。

 問題二:耳朵產生脹痛感。

吞咽或打哈欠的時候, 內耳脹痛感更明顯。 除此之外, 還會感到耳朵閉氣、砰砰聲、疼痛、耳鳴或難以保持身體平衡等。 耳垢過多也會導致同樣的感覺。

對策:美國范德堡大學醫學中心耳蝸植入專案主管大衛·海恩斯博士表示,

隨著炎症的減退, 大多數症狀會得到改善。 可以服用解充血藥和抗組胺藥物幫助消炎。 若是耳垢在搗鬼, 應請專業醫生安全清除耳垢。 外耳道炎(又稱游泳性耳炎)也會導致耳朵脹痛, 而且疼痛更明顯。 該病通常可使用抗生素滴劑治療。

問題三:聽力喪失反復出現, 並伴有頭暈、噁心或身體失衡。

出現這些症狀應當心美尼爾氏綜合征。 在美國該病發病率為五百分之一。

對策:美尼爾氏綜合征無法治癒但可以治療。 低鈉飲食和利尿劑有助於減少內耳分泌液。

聽力喪失反復出現並伴有頭暈, 也可能是其他疾病的信號, 比如, 血壓變化、心血管疾病、脫水或焦慮等。 出現此類耳聾, 應立即看耳鼻喉專家門診。

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