時常在媒體上看到這樣的標題：90後也到了晚婚年齡， 在目前的大環境下， 如何正視自己的恐婚心理， 以及如何做出相應的調節？其實，
恐婚？顧名思義， 恐懼結婚。 而恐婚的原因有很多， 怕承擔責任， 內心沒有成熟， 被父母不幸的婚姻影響等。 其實， 婚姻最早出現的原因， 是為了穩定社會以及傳宗接代。 儘管婚姻被證明有諸多好處， 但“延遲結婚承諾”的現象仍然越來越普遍。 2012年的美國“全國家庭成長調查”（NSFG）稱， 從1982年到2006-2010年， 20-35歲男性和女性的初次結婚年齡一直在變晚， 而在2006-2010年， 非婚同居的比例則從1982年的3%上升到11%， 換而言之， 婚前試愛越來越多， 但是同居的結果並非是踏入婚姻殿堂， 也有可能是分道揚鑣。
其主要原因就是年輕人對婚姻的恐懼， 那麼， 同居後又不敢結婚的年輕人到底怕什麼呢？
第一， 過分的害怕失去
對於恐婚者而言， “婚姻太像是一種義務了， 或是一種你無法逃避的徭役， 是親情， 是家庭， 是責任， 是他人眼中甜蜜的負擔， 是恐婚者眼中純粹的負擔。 ”
婚姻和愛情完全不是一回事。 愛情是創造可能， 不論年齡性別種族信仰都有可能相愛。
所以， 上述的恐懼和擔心， 都是恐婚者的擔憂， 換而言之， 就是怕害怕承擔失去以及失去後投入太多的成本。 再者， 選擇一個人結婚， 就意味著失去了所有可能的其他物件（畢竟在約定俗成的婚姻中， 親密關係是排他的）。 這句話聽起來一點都不浪漫， 但所有恐婚的個體心裡， 可能或多或少都有這樣的心理。
第二， 童年的不幸陰影造成
每個人成年後的一些小問題， 都能對應找到童年陰影。 你害怕的東西往往就是你小時候想得而不得的。 父母以及親戚朋友的不幸婚姻， 會給童年的你造就很重的心理陰影， 特別是來自父母的不幸婚姻， 由於家庭暴力， 關係不和諧（包括一方或雙方外遇導致不和諧），
“本來就對婚姻不抱太大期待， 任何時候都要做最好的自己”。 這曾是網上瘋傳的趙薇“婚姻箴言”。 大家羡慕她的大氣度大智慧。 無論男女， 能真正做到這一步大抵上都會很幸福。 問題是， 你可以做到對婚姻不抱任何期待？你真的甘心？可以對另一半沒有任何要求？如果可以， 那麼你選擇這段婚姻是為了什麼？
而童年不幸的恐婚者， 對婚姻幾乎沒有任何的美好期待， 反而全是來自童年的陰影負擔；害怕兩個甜蜜的人，一旦踏入婚姻就會成為仇人甚至形同陌路。心理上的這道坎無法跨過去，恐婚者自然無法正確對待婚姻。
第三，害怕承擔責任
恐婚者往往都怕在婚姻中丟失當初瀟灑、理智的自己。一旦陷入婚姻，和某人有了羈絆，隨之而來的很多事情就會超出自己的掌控範圍。最重要的是，人可以制約自我，卻無法制約婚姻契約關係中的另一半。夫妻二人要同心協力一起前行，卻無法做到步調一致、方向相同。即使你再如何改變調整自我，很多時候，依舊無能為力。
恐婚者面對一些需要負擔起責任的情境時就會恐慌地逃開，比如要為自己做出人生選擇，擔負起經濟上的責任，或者做出結婚的承諾。面對重要的抉擇，他們往往逃之夭夭。
當下年輕人婚姻觀的一個明顯特點就是，他們對婚姻的期待提高了，不願意再迫於種種原因而待在一段並不那麼完美的婚姻中，由此造成了結婚年齡的延遲。這也是許多年輕人面臨婚姻臨陣脫逃的一大原因。
總而言之，結婚並不能讓婚姻一勞永逸，踏入婚姻反而是承擔更多的責任和負擔，所以，恐婚者都是懼怕承擔責任的不夠成熟的男女
反而全是來自童年的陰影負擔；害怕兩個甜蜜的人，一旦踏入婚姻就會成為仇人甚至形同陌路。心理上的這道坎無法跨過去，恐婚者自然無法正確對待婚姻。
第三，害怕承擔責任
恐婚者往往都怕在婚姻中丟失當初瀟灑、理智的自己。一旦陷入婚姻，和某人有了羈絆，隨之而來的很多事情就會超出自己的掌控範圍。最重要的是，人可以制約自我，卻無法制約婚姻契約關係中的另一半。夫妻二人要同心協力一起前行，卻無法做到步調一致、方向相同。即使你再如何改變調整自我，很多時候，依舊無能為力。
恐婚者面對一些需要負擔起責任的情境時就會恐慌地逃開，比如要為自己做出人生選擇，擔負起經濟上的責任，或者做出結婚的承諾。面對重要的抉擇，他們往往逃之夭夭。
當下年輕人婚姻觀的一個明顯特點就是，他們對婚姻的期待提高了，不願意再迫於種種原因而待在一段並不那麼完美的婚姻中，由此造成了結婚年齡的延遲。這也是許多年輕人面臨婚姻臨陣脫逃的一大原因。
總而言之，結婚並不能讓婚姻一勞永逸，踏入婚姻反而是承擔更多的責任和負擔，所以，恐婚者都是懼怕承擔責任的不夠成熟的男女